早餐吃什么减肥又顶饱啊
答案:1 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-10-14 23:17
- 提问者网友：活着好累
- 2021-10-14 16:29
早餐吃什么减肥又顶饱啊
最佳答案
- 五星知识达人网友：执傲
- 2021-10-14 17:38
你要是信我按下面吃保你一个月最少瘦10斤。早上，一起来就喝温水或柠檬水（一起来就喝哦），一个苹果，一个鸡蛋中午，先喝两杯水，吃一个你喜欢吃的水果，在喝汤（比如紫菜，海带…），后吃蔬菜，吃到七分饱晚上，一瓶脱脂酸奶（我个人喜欢养乐多）最好做点运动，我是每天跑步40分钟，或跳3000下绳，我一个月瘦了21斤，祝你成功！
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