丰胸的方法（要亲身经历过）

由于发育问题胸很小，珐讥粹客诔九达循惮末但是又不想通过药物或者手术来实现丰胸，所以在这里求丰胸操，或者舞蹈丰胸，请大家帮忙！！

我来说说吧：
不要用那些东西啦，顺其自然调理是最好的，看看我说的这个是不是适合你：
我用方法不知道你是不是有毅力坚持。我的方法如下：
1，每天早晚都喝红糖红枣水，皮肤调理好好的再说，呵呵~~~
2，一周和四次核桃水（核桃水做法：3颗核桃仁（也就是六个半颗），加五百毫升水，煮开后小火再煮3分钟）知道水颜色变成深褐色。待凉后服，平时不讨厌这个味道的话，可以当作是每天必须的水来喝，经期过后喝，效果尤其好。
3，少吃辛辣的东西，多吃水果，和坚果类的食物，多食蔬菜和鱼，少动火。
4，每天沐浴，不是为了死劲的用沐浴露沐浴球洗身上，而是用水冲击胸部，会起到一个按摩的效果，热水一会，凉水一会，当然不是很珐讥粹客诔九达循惮末凉的水，很凉女孩子经不起这样冲的，呵呵。
5，早晚做扩胸运动十次以上，平时尽量不要驼背。
6，女孩子要学会挑胸衣，好的胸型的胸衣是最终的保障，不会让你“辛勤劳动”后，“成果”都悄悄溜走了，o(∩_∩)o...

以上就是我平时积累出来的经验，这些并不是我可以去研究的，而是生活中的点点滴滴，无意中发现的，所以效果应该是比较好的，再重复一次：要坚持不懈，持之以恒~~~

坚持一个月后，没有效果的话，那是不可能的，嘿嘿~~~ 除非你偷懒了~~~~
就这样坚持下去，相信你应该会成功的，祝好运，持之以恒坚持不懈哦，硕果累累时记得来谢谢我就好了，哈哈~~~

多吃含胶原蛋白的东西，如猪皮》》》》》

大小没什么的 不要太在意 男性不也是有大小嘛

瑜伽也可以的

中国食补讲究吃哪补哪，吃啥补啥。核桃已经被公认为补脑的佳品，所以在丰胸上的食补效果是不明显的。木瓜、雪蛤等是丰胸食补的最佳选择，但是无论是食补还是按摩，都只能作为丰胸的辅助手段。但也不要想得太难了，你去了解一下 叶思瑢蜕变波霸熟女的秘密 就明白了。加油吧！谢谢

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