吃花鱼长肉快吗?

吃花鱼长肉快吗?

吃鱼长肉慢，因为鱼肉中主要含蛋白质。吃肥肉长肉快，脂肪多

跟着有关系吗，我没吃鱼也好的挺快的，因人而异吧

你好！ 可以放心吃鱼，不会发胖的啦。。。呵呵 一： 为何吃鱼肉不会发胖： 最关键的一点是：鱼肉含有丰富的不饱和脂肪酸，她对人体血液循环，使胆固醇酯化，降低血中胆固醇和甘油三酯。 经常食用鱼肉有抗衰老、养颜的功效，而且对肿瘤也有一定的防治作用；尤其是对于身体瘦弱、食欲不振的人来说，草鱼肉嫩而不腻，可以开胃、滋补。 二： 不饱和脂肪酸的独特功效： 我们都知道，不饱和脂肪酸分为二种，一是单不饱和脂肪酸，二是多不饱和脂肪酸。鱼肉含有的就是多不饱和脂肪酸！ 那么， 多不饱和脂肪酸有什么奇效呢？ 1．保持细胞膜的相对流动性，以保正细胞的正常生理功能。 2．使胆固醇酯化，降低血中胆固醇和甘油三酯。 3．是合成人体内前列腺素和凝血恶烷的前躯物质。 4．降低血液粘稠度，该善血液微循环。 5．提高脑细胞的活性，增强记忆力和思维能力。 尤其是第二项和第四项功效，使得人吃了鱼肉以后，不会在人体内堆积，转化成多糖。 因此，人吃鱼肉是不会发胖的。 (*^__^*) 谢谢！

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