一天运动多少时间，喝多少水最好？
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-01-30 08:48
- 提问者网友：别再叽里呱啦
- 2021-01-29 15:30
一天运动多少时间，喝多少水最好？
最佳答案
- 五星知识达人网友：想偏头吻你
- 2021-01-29 16:01
夏天的运动时间控制在1个小时左右。每天的摄水量和你体质有关系，如果平常流汗比较多，可以适当多喝一点。600ML的矿泉水瓶的量，每天可以补充3--5瓶-----在夏天。
全部回答
- 1楼网友：你哪知我潦倒为你
- 2021-01-29 17:22
一般健身在一个半小时之内。有氧一个小时，器械半小时多点，水带一瓶600的可以了，口渴就明一口
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