长期每天服用一粒金施尔康，会有副作用吗？

没有副作用！

但是要注意食用方法:
1、最好早上服用。
2、和早饭一起混着吃下肚子。

因为：
维生素c、b等水溶性物质会让你一天精神振奋！而且2～5小时就会随尿液等排出体外。

维生素a、e等脂溶性物质会保留在体内更长时间，如果你的身体暂时不需要，会贮存在体内等需要时在用。

其它矿物质也和脂溶性物质一样的道理。

而且1颗的蜇合（或者说复合）性的多维矿物质制剂，非常有利于人体的吸收，比单纯服用某一类补品吸收效果更好。

最后，我也吃，效果良好，长期服用，也没有副作用！