我能摸到篮筐一手，却不易扣，该怎样练习？

答案:6 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-08-12 02:41

提问者网友：龅牙恐龙妹
2021-08-11 12:05

最佳答案

五星知识达人网友：一叶十三刺
2021-08-11 12:24

单手抓得住篮球不是能练出来的，手小、再练也拿不起来，抓的球要分什么用料的篮球，适宜的手掌温度，更重要的是自己的手可以展到球表面足够的比例。。。。抓的起来几秒、几分、一碰就丢，那不叫能抓的住！

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1楼网友：神也偏爱
2021-08-11 16:29

能摸到一手本来就不好扣的，因为弹跳摸高是至高点的高度，但打球的时候不一定都能控制好那个点，所以是弹跳不够，可以试试自己站篮下扣扣看，如果扣轻松了应该问题不大了。不行就再练弹跳，不停地摸高摸篮筐到摸不到为止，摸不到在摸板，接着死摸死摸，摸得板都摸不到，这很痛苦，不过效果惊人啊！你自己试试，绝对的好答案，采纳吧！

2楼网友：掌灯师
2021-08-11 15:11

练习50米冲刺，增加爆发力。。。扣篮的起跳时机等等技巧也要练习。。。

良好的身体素质也需要。。。

3楼网友：上分大魔王
2021-08-11 14:56

身高和弹力都要提高、摸框容易、大多数人都可以、灌篮最少要高出两个手掌大小

4楼网友：旧脸谱
2021-08-11 13:24

增强弹跳力拉

5楼网友：上分大魔王
2021-08-11 12:31

跳得还不够高

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