比较严重的心理问题

我也不知道自己怎么了，我每时每刻都不满意自己做的任何事情，在路上我会觉得自己骑得不够好，我会觉得心不在焉。在学校，我总是觉得自己做什么事都不对劲，我总是会觉得有什么东西困扰着我，当别人跟我说话的时候我都没听见，我就会觉得我是不是身体出了什么毛病，反应这么慢。我老是觉得自己感情冷漠，当我想到地震的时候，我都无动于衷，于是我就不停滴提醒自己，不能这样，一定要觉得悲哀，可是越这样想，我越是做不到。然后我就会感觉到胸闷，头痛，脖子痛。我经常觉得烦躁不安，有时候甚至拿着一本书我都一点儿都看不进去。我强迫自己看，可是越这样，我越难受。我原来是很好的学生，可是最近我什么都不想做，我不想看书，我是班委，虽然老师没叫我打扫卫生，可是我总是觉得自己应该打扫，可是根本就不想打扫，越是强迫自己我越厌恶打扫，越是强迫自己我越觉得头痛。我每天都会感到头痛，脖子痛，看书和念课文的时候我都会害怕自己看不懂或者读不好然后就会觉得紧张。我老是时时刻刻觉得自己愚笨，冷血动物，那些什么名著我觉得对中考有好处，我想看，可是看到精彩句子我想在脑子里记下来，可是硬逼自己反而感到头痛（注意，本文说的头痛是真的感觉到痛感，脑子里非常痛），但是我一上网就觉得整个人都轻松了，我觉得我有网瘾，可是我停止上网过一段时间，我觉得非常痛苦，听上网快半年了，病症没有半点轻松。我总是怀疑自己脑子里面该不会长什么东西了吧，我让我爸带我去医院看病，可是我爸死活不去，我们家不是很富有，我爸不想花钱，主要是他觉得我纯粹是无病呻吟。可是我就是解脱不了，我用尽了各种方法，就是缓解不了。这种感觉非常痛苦，无论你干什么事都会笼罩着一层阴影似的。这种症状已经快一年了，我也请过心理医生，可是他简单地和我说了说大道理，让我放松，可是我就是无论如何都放松不下来。总的来说，就是逼自己干什么，就不会干什么，就特别的不想干什么，那种感觉就好像干了这件事就要杀了我似的，如果逼自己逼得厉害了，就会觉得头痛。就算是让我拿个什么东西，我都懒得去拿，然后就会责备自己，一责备自己就又头痛。一旦觉得自己哪个时刻做的不对，不应该这么做，我就会困扰一整天。整天烦躁不安，什么事都做不成，请大家帮帮忙吧！最好是实际点的，因为我什么办法都用过了，我告诉自己不要紧张，不会什么事都是完美的，可是每次在下一次犯病的时候就什么用都没用了。所以希望大家能帮我摆脱这个困扰吧！

你遇到什么让你难忘的事情了？换个说法就是某件事给你留下什么阴影？比如说是震惊之后或感情方面，首先要的就是源头，是从什么时候、什么事之后开始的，这是最重要的。好好回忆下，在回复我…

心病还需心药医，我不知道你经历过什么事会让你这么不安，不过任何问题都是暂时的，没必要太在意某些你觉得不正常的想法或者行为，给自己找个方向吧，学习好是个不错的事，别因为心情荒废了，那就有点得不偿失了。

上高中了吧

乐观点 要经常与同学一起耍 少玩电脑 靠自己

你有强迫症，并伴有轻度的抑郁，最好去医院看的

如果不想去，提供以下方法试着调节一下吧：：：

1，每天运动，必须的。十分钟，慢跑

2，每隔两分钟深呼吸一次，并且要坚持做

3，尽量不要在强迫自己了，去做自己的愿意做的

4，做事不要要求太高，只求尽力，尽量让自己开心，有种成功感

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