中老年人吃些什么零食比較好呢？ 還有中老年人吃什么东西會對心脏好的呢？请说出原因喔
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解决时间 2021-05-17 12:35
- 提问者网友：未信
- 2021-05-17 09:46
中老年人吃些什么零食比較好呢？ 還有中老年人吃什么东西會對心脏好的呢？请说出原因喔
最佳答案
- 五星知识达人网友：洎扰庸人
- 2021-05-17 11:25
亲爱的柳，竖果类富含VE和VA哈，食补比药补要好哦，气血的话，阿胶，红枣，红小豆都不错的，要是有糖尿病的话，吃红枣就要注意了哈，毕竟含糖太高了，吃南瓜等粗纤类的帮助肠道健康也好消化的，一天一个苹果就不错，梨现在吃有点寒了
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- 1楼网友：行雁书
- 2021-05-17 13:09
吃水果比较好，补充水份和维生素，多吃含WE，WA的食品可以抗氧化，抗衰老，促进毛细血管疏通，预防人体多种疾病，使血管更坚韧。
- 2楼网友：孤独的牧羊人
- 2021-05-17 11:42
钙含量高些的食品----带壳的
水果---都好
油脂、糖份高的不好
利于心脏------补气血的食品
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