哑铃买多重的合适
答案:2 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-02-07 05:21
- 提问者网友：寂寞梧桐
- 2021-02-07 01:54
哑铃买多重的合适20岁，身高180体重122，引体向上能做3,4个左右，网上说一般要买电镀的，价格在多少
最佳答案
- 五星知识达人网友：几近狂妄
- 2021-02-07 03:27
跟你的力量合适了就行，比如你锻炼肱二，一个动作做四组，每组12个，正好能做下来，不会太轻松不会完不成的重量就是适合你的重量，才能起到锻炼效果。再说你可以买重量可以变得哑铃啊，
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- 1楼网友：话散在刀尖上
- 2021-02-07 04:23
买哑铃。。一定要买可以调节重量。。就是可以加或者减少哑铃片的哑铃。。你买个30公斤左右的练习练习。。。重了自己调轻点。。30公斤你可以拿着练深蹲，或者躺椅子上练卧推等等！！
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