请问我吃了自然之宝健睡宝褪黑素片: 怎么说呢,吃了反而睡不着,感觉清醒了...是怎么回事呀

答案:2 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-03-01 05:04

提问者网友：爱了却不能说
2021-02-28 19:38

最佳答案

五星知识达人网友：一袍清酒付
2021-02-28 20:33

您是不是服用的不对呢，我朋友吃了坐在椅子上都能睡着。这个应该是睡前吃，一天只能吃一片哦。
睡不好时应早点躺下，睡前用温水泡脚，再喝杯温牛奶，稍微听十分钟左右的舒缓音乐，放松心情也放松神经也是不错的方法哦。

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1楼网友：纵马山川剑自提
2021-02-28 21:59

褪黑素是人体脑部松果体分泌的激素，掌管人体的睡眠节律。一般中老年人体内褪黑素分泌不足，影响睡眠时可以适当补充褪黑素。不到40岁的人，最好到医院检测一下体内褪黑素水平再决定是否补充，因为如果体内褪黑素分泌正常，盲目补充反而有害。影响睡眠的因素有很多：比如压力、睡前吃太饱、睡前喝浓茶、缺钙、睡眠环境等，建议找找原因再作打算。想了解大众对此款自然之宝褪黑素片的使用评价吗？想了解大众对其供应商评价吗？聪明点礼品首饰频道为您搜罗网络中对此款自然之宝褪黑素片各方面的评论信息，商家评论，用户评论，使用评论等。欢迎您也加入进来，留下您的评价和感受，为聪明的购物做最好的参考我的方法（美国自然之宝牌子），吃了大概一个月，慢慢见到效果了。

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