男生每天吃5碗饭算多吗
答案:1 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-02-02 14:19
- 提问者网友：骑士
- 2021-02-01 16:27
男生每天吃5碗饭算多吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：骨子里都是戏
- 2021-02-01 16:55
吃饭多少是因人而异的，正常的情况下成年男性要比女性的饭量大一些，一个成年的男性每日碳水化合物的摄取量最多不要超过500克然后再添加蔬菜水果肉食等副食。碳水化合物主要由米面等组成，从健康的角度讲，饭菜粮色不可单一，应该变换花样，米面包子饺子面条，粗细粮搭配着吃，才能吃出健康，吃出兴趣。你男朋友的情况如果仅是饭量小，不是健康的原因，适合少食多餐，喜欢吃什么就经常吃一点，不缺乏营养，身体健康，瘦一点没有关系。
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