如何增强体质

答案:1 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-03-19 03:22

提问者网友：鐵馬踏冰河
2021-03-18 19:13

如何增强体质

最佳答案

五星知识达人网友：woshuo
2021-03-18 19:53

这个是我以前亲自回答的，我复制下来，可以吧。每天吃个苹果。买个好一点的保温壶，天天带着，没事就多喝水。每天吃5到10颗枣，每顿饭后两勺熟黑芝麻，长期坚持。按时吃饭，荤素搭配不挑食就可以保证身体健康了。如果泡茶喝就泡枣，加桂圆和枸杞也可以。个人感觉泡着没啥效果，我列的几条就是我亲自坚持下来的。供参考。你选择你有条件做到的，长期坚持。。。。
另：你的身体很虚，虚不进补，不要乱吃有营养的，像燕窝，人参什么名贵的药物。你吸收不了。山药顿老母鸡倒是很不错，多喝肉汤弧
就这些吧，不会的再留言，我会帮助

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