怎样通过食物正确补硒
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解决时间 2021-11-29 12:38
- 提问者网友：鼻尖触碰
- 2021-11-28 16:44
怎样通过食物正确补硒
最佳答案
- 五星知识达人网友：低血压的长颈鹿
- 2021-11-28 17:28
补硒可以从食补和药补入手：
食补：吃一些富硒的食物，如富硒大米、富硒鸡蛋、富硒蔬菜、喝富硒茶等等；
药补：吃一些含硒的保健品，建议是纯硒产品，就是主要原料中只有硒元素。
硒是人体内重要的微量元素，它能调节人体的免疫力，增强体质，延缓衰老。食补硒的含量很低，人体吸收量少，补硒的速度很慢，所以建议再吃一些补硒的保健品，增加对硒的吸收。最好是纯硒产品，就是在主要原料中只包含硒元素一种物质的产品
食补：吃一些富硒的食物，如富硒大米、富硒鸡蛋、富硒蔬菜、喝富硒茶等等；
药补：吃一些含硒的保健品，建议是纯硒产品，就是主要原料中只有硒元素。
硒是人体内重要的微量元素，它能调节人体的免疫力，增强体质，延缓衰老。食补硒的含量很低，人体吸收量少，补硒的速度很慢，所以建议再吃一些补硒的保健品，增加对硒的吸收。最好是纯硒产品，就是在主要原料中只包含硒元素一种物质的产品
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