荷莉杜汤是什么做的？

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解决时间 2021-12-23 15:11

提问者网友：记得曾经
2021-12-22 14:45

荷莉杜汤是什么做的？

最佳答案

五星知识达人网友：独行浪子会拥风
2022-01-10 04:49

荷莉杜汤是利用葛根、木瓜、魔芋、燕麦等原料精选搭配而成的一道减肥代餐汤，是利用了中医的食疗养生方法改善体质。
【材料】葛根5克、木瓜10克、魔芋10克、枸杞5克、燕麦5克、小麦5克、茯苓5克
【做法】将葛根、木瓜等洗净，燕麦、枸杞、小麦胚芽要提前浸泡1小时。然后将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时，根据个人口味加入冰糖，即可食用。
葛根木瓜具有很强的饱腹感，能够很好的对热量的摄入进行控制;魔芋含有大量的黄酮类物质可以疏通肠道，调节肠道菌群活跃度;枸杞可以补气补血，以上的材料一起煮成的五谷杂粮汤，可以补气补血，帮你拥有完美身材，也能帮助强身健体，是男女老幼不可多得的养生食谱。

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1楼网友：妄饮晩冬酒
2022-01-10 05:31

葛根、木瓜、魔芋、枸杞、燕麦、小麦、茯苓

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