很困很困，但是又睡不着觉该怎么办？

答案:3 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-07-17 16:30

提问者网友：我是女神我骄傲
2021-07-17 05:24

不能吃安眠药

最佳答案

五星知识达人网友：未来江山和你
2021-07-17 06:37

每天用热水烫脚

30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好

睡前用十指向后梳头5.。6下

从上往下推小肚子200次，以舒服为好

对失眠很有疗效，请试试

祝你成功

全部回答

1楼网友：几近狂妄
2021-07-17 09:26

你是体虚上火，少运动，心情过于抑郁，肝火太旺！压力过大，或上网时间过长，加上是秋燥时期，秋燥又分“温燥”和“凉燥”，当温度跟湿度发生较大变化时，人的体力就会下降，抵抗力量就会下降，，最常见就是感冒，咳嗽，口干，鼻塞，咽喉痛发热，疲劳，微感风寒，躯体酸痛，精神恍惚，头痛等一系列呼吸系统感染的症状，这是由于心肺功能受抑制，机体可能出现供氧不足津液过于损耗的缘故引起睡眠质量不好！首先你要确立正确科学的人生观和人生价值观，端正生活态度！

2楼网友：行路难
2021-07-17 07:53

在脑中什麽也不要想，安安静静静的躺在床上。就好了

我要举报

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息