私人教练多少钱,健身房请个私人教练一个月大概多少钱
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-08-24 13:21
- 提问者网友：孤山下
- 2021-08-24 04:12
私人教练多少钱,健身房请个私人教练一个月大概多少钱
最佳答案
- 五星知识达人网友：三千妖杀
- 2021-08-24 05:06
这个是分情况分健身房分地方的。一般来说，档次比较好点的健身房，教练一般是按课时算的，一节课150-200左右，没有比这个的了。如果是家里请私人教练的话，那费用会贵一点。其实如果自己健身的话，减肥减脂为目的没必要请教练，有氧运动为中心，跑步，跳绳，游泳，自行车，这些都可以，每次锻炼量在30分钟到个小时左右。如果是以塑性增肌为目的，那么可以适当考虑找私人教练，不过自己若有方法，去网上找个人锻炼计划，毕竟人和人的体质不同，所以计划也不用，这样自己练也可以有效果。
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