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什么时候喝酸奶最好

答案:6  悬赏:40  手机版
解决时间 2021-04-13 08:03
  • 提问者网友:别再叽里呱啦
  • 2021-04-13 02:03
什么时候喝酸奶最好
最佳答案
  • 五星知识达人网友:春色三分
  • 2021-04-13 03:03
饭后半小时
全部回答
  • 1楼网友:迟山
  • 2021-04-13 09:24
早上
  • 2楼网友:夜余生
  • 2021-04-13 07:48
晚上
  • 3楼网友:未来江山和你
  • 2021-04-13 07:34
睡觉前
  • 4楼网友:神鬼未生
  • 2021-04-13 06:03
有的人习惯在早上喝酸奶,有的人则习惯在晚上喝,还有的人选择在任何想喝的时候喝。那么,酸奶在什么时间喝更有益健康呢? 营养专家认为,在晚上喝酸奶好处更多一些。 因为从补钙的角度来看,由于夜间人体不再摄入含钙食物,然而钙的代谢却仍在睡眠中悄然进行,因此,睡前食用适量富含钙质的乳品很有必要。 那么,晚上喝牛奶与喝酸奶比,哪个更有利于健康呢?对于大多数人来讲,牛奶是一种不易消化的饮品,早上喝了以后可经过一天的运动促进其在肠胃中消化,晚上喝了以后,则由于人在睡觉后的运动量大大减少而不利于人体消化吸收,肠胃不好者还有可能因此产生消化不良的症状。酸奶就不同了,它所含有的乳酸有助于人体肠胃在夜间的蠕动,因此,晚上喝不仅不会导致消化不良,还有助于防止便秘。 专家建议大家,最好在晚饭后两小时左右饮用酸奶,但切忌空腹时喝酸奶。因为,空腹喝时酸奶中的乳酸菌易被胃酸杀死,酸奶的保健作用会因此减弱。
  • 5楼网友:一把行者刀
  • 2021-04-13 04:31
早晨..
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