宝宝可以吃荤油吗

宝宝可以吃荤油吗

浚浚妈问答历史 宝宝可以吃适量的动物油，只是妈妈一定要掌握到这个量，少许即可。以防影响宝宝的肠胃功能导致消化不良。
动物油虽含饱和脂肪酸较多，但也并非一无是处。有的妈妈认为动物油脂含胆固醇较高，不宜食用。对于这种把胆固醇完全拒之门外的做法，我们是不提倡的。殊不知、胆固醇也像其他很多物质一样，不但有其过，尚有其功，它可以促进脂溶性维生素的吸收和神经系统的发育，是体内各组织皮肤等处，储存于皮下，经日光中的紫外线照射可进一步转化生成维生素D，防止佝偻病。所以，对于生长发育期的宝宝来说，热能消耗量大，对于各种营养素的需要量也高，食用一定量的荤油是比较适宜的。荤油的另一个优点是可以增加食物的感官性，引起食欲。所以，只要膳食营养平衡，荤素搭配适当，就能保证宝宝的健康成长。

荤素搭配 我们常用的植物油包括芝麻油、豆油、菜油、花生油，其中大部分为不饱和脂肪酸，也叫必需脂肪酸。必需脂肪酸是维持身体生长与健康的必需物质，在体内不能合成，只能从食物中摄取。必需脂肪酸不仅可以降低胆固醇，防止动脉硬化，而且与神经系统的发育、皮肤的健康也有密切关系，缺乏时皮肤粗糙、脱屑，头发又干又脆，容易脱落，婴儿则容易患湿疹。植物油较易消化，且含有脂溶性维生素a、维生素d、维生素e。 动物油中虽含饱和脂肪酸较多，但也并非一无是处。有的妈妈认为动物油脂含胆固醇较高，不宜食用。对于这种把胆固醇完全拒之门外的做法，我们是不提倡的。珠不知，胆固醇也像其他很多物质一样，不但有其过，尚有其功，它可以促进脂溶性维生素的吸收和神经系统的发育，是体内各组织细胞新陈代谢必不可少的物质。胆固醇在肝脏、小肠黏膜和皮肤等处，储存于皮下，经日光中的紫外线照射可进一步转化生成维生素d，有助于防止佝搂病。所以，对于处于生长发育期的婴儿来说，由于机体热能消耗量大，对于各种营养素的需要量也会高，食用一定量的荤油是比较适宜的。荤油的另一个优点是可以增加食物的感官性，引起食欲。所以，只要膳食营养平衡，荤素搭配适当，就能保证婴儿的健康成长。

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