多吃红薯能长胖么？
答案:2 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-07-30 12:55
- 提问者网友：活着好累
- 2021-07-29 11:56
多吃红薯能长胖么？
最佳答案
- 五星知识达人网友：从此江山别
- 2021-07-29 12:37
红薯又称甘薯,吃起来又香又甜,且营养丰富.它含有大量的胡罗卜素.维生素E,维生素B6及钾和纤维素.
115克甘薯含有:489千焦热量,2克蛋白质,28克碳水化合物,脂肪极少,3.4克纤维素,食用红薯可以使你平时膳食体积增加,促进肠胃蠕动,以利于消化.吸收和排泄.尤其可降低胆固醇的吸收,促使胆固醇更快的分解和消化,所以只要适量,是不会发胖的,
100G的糖炒栗子中的热量是：220卡
所以适量吃的话是不会发胖的
115克甘薯含有:489千焦热量,2克蛋白质,28克碳水化合物,脂肪极少,3.4克纤维素,食用红薯可以使你平时膳食体积增加,促进肠胃蠕动,以利于消化.吸收和排泄.尤其可降低胆固醇的吸收,促使胆固醇更快的分解和消化,所以只要适量,是不会发胖的,
100G的糖炒栗子中的热量是：220卡
所以适量吃的话是不会发胖的
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- 1楼网友：轻雾山林
- 2021-07-29 13:42
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