怎样才是正确的刷牙方法

怎样才是正确的刷牙方法

上下刷法代替横竖，我还记得有一个三字决：一天三刷牙、每次三分钟、三月换次刷。

随着人们物质生活的丰富，越来越多的人开始注重口腔保健。在诸多保健措施中，最重要的也是最原始的，那就是刷牙。如果每个人从小开始都有一个正确的刷牙习惯和方法，那么，也许这个世界不需要口腔内科医生了。其他的保健措施都是当你忽略了最重要的刷牙后进行的补救，所谓的口腔内科治疗，只不过是亡羊补牢罢了。当你坐上牙科治疗椅，想想这篇文章，哎，早知如此，何必当初！那么，什么样的刷牙习惯才是科学正确的？这也许没有一个绝对的标准，这里我向大家推荐目前广为接纳的三三制刷牙法。何谓“三三”？其一：每天至少应刷牙三次；其二：进餐后三分钟内就要刷牙；其三：每次刷牙时间不少于三分钟。常有患者问我这样两个问题：1、小孩儿几岁开始可以刷牙？2、什么牌子的牙刷好？现做答：1、小孩儿从长牙开始就应该刷牙（不是可以刷牙），开始阶段幼儿无行动能力，只好父母代劳了，注意要用柔软的儿童牙刷；2、我习惯用ORAL-B牙刷，但是什么牌子的牙刷并不是很重要，只要是正规厂商生产的，牙膏也是如此，重要的是你的刷牙方法。这又引出了另一个问题：什么是正确的刷牙方法？下面为大家讲解旋转刷牙法：首先，牙刷的运动方向应该是垂直运动，切忌水平运动，那是产生楔型缺损的主要原因；其次，垂直运动的同时加上旋转运动，而且两种运动应保持方向一致性。既：刷牙时，牙刷由牙龈向牙齿的方向垂直运动，同时刷头由牙龈向牙齿方向旋转。（如果为从牙齿向牙龈，容易伤及牙龈缘）很简单吧？赶快行动起来，纠正你不正确的刷牙习惯和方法，让牙医都下岗吧！怎样正确刷牙

画圈法

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