芹菜怎样吃营养又瘦身？
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-10-20 21:16
- 提问者网友：ミ烙印ゝ
- 2021-10-20 14:07
芹菜怎样吃营养又瘦身？
最佳答案
- 五星知识达人网友：未来江山和你
- 2021-10-20 15:46
芹菜多用来炒食，与肉类搭配食用，可解腻健胃； 与豆制品同食，能在保证饱腹感的同时，有助于蛋白 质的摄入，也非常适合哺乳妈妈。不过，由于芹菜含 有的膳食纤维过于丰富，而哺乳妈妈还需要保证足够 营养的摄入，所以不宜吃得过多。此外，烹制芹菜时，芹菜叶最好也不要扔掉，可 以焯一下做馅或者凉拌食用，既美味又有助于哺乳妈 妈血管健康。不爱芹菜味道的哺乳妈妈，也可以把芹 菜和苹果等有芳香气味的水果放在一起打成汁喝，芹 菜的味道会改变很多。
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