晚上睡觉为什么身体会抖动一下？

晚上睡觉为什么身体会抖动一下？

那时身体的各个器官也得休息了，神情会变轻轻，抖动是因为正在长身体…

肌肉紧张所导致的，白天也许太忙碌。 入睡后身体还是处于紧张状态， 那时肌肉会不自主的抖动，是你无意识的举动。 试想一下全身放松，身体成“大”字型平躺2分钟左右。 然后再睡觉，会缓解疲劳和肌肉紧张。 最好睡前喝杯温热的纯牛奶，帮助睡眠质量提高的。 可以试试！！

这是返祖现象。人的祖先是由猿进化而来的，他们起初生活在有很多猛兽的丛林里，晚上为了躲避野兽攻击不能熟睡，会时不时惊醒来查看会否有危险。这是正常现象，基本人人都会出现，不必担心。

睡觉时身体抖动有几种原因，无非就是病理性和生理性的，病理性的原因有1：缺钙引起的夜间惊厥。2：神经衰弱引起的反射。3：肠道寄生虫引起了毒性反映。4：循环系统病变引起的肢体缺氧，从而引发的抽搐。 生理性的原因有1：睡眠时植物神经反射。２：深度睡眠梦境引发的肢体反射。

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