1个月内怎样快速减肥?

答案:4 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-04-16 07:12

提问者网友：箛茗
2021-04-15 22:15

1个月内怎样快速减肥?

最佳答案

五星知识达人网友：平生事
2021-04-15 22:38

我是用青青蔬果减肥的，减肥效果很好，2个月减了28斤，腰和肚子减的最明显，停药8个月了，没有反弹，你可以试试，我是淘宝网买的，不过小心买到假的，我是通过空间：369524800里的“09年最有效的减肥排行”的地址买的，里面有详细的购买步骤，他的空间还收集了很多减肥的方法， http://space.taobao.com/c610aae0b802c1488c4cacb152e336e1/show_blog-22985701.htm
你也快去看看吧！！！
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1楼网友：上分大魔王
2021-04-16 00:10

那最有效的只能是节食和运动了!一天只吃中午饭,其余早晚饭就只喝水!一定要运动!最有效的就是:跳绳!相信我,就试试!一定能瘦的!祝你好运!

2楼网友：佘樂
2021-04-15 23:23

建议养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，进食速度要慢，不吃甜食，坚持晚饭30分后快步走半个小时以上。这样不用多久就能瘦下来了。借助减肥产品的话，一定要找健康的，不反弹的，我就吃了两个月减肥药，瘦了28斤，停药8个月了，没有反弹，希望以上建议对您有所帮助. 369524800空.间很多减肥方法和经验，快去看看吧。“09年最有效的减肥产品排行”，我用的就是空间里面的减肥产品排行榜第一个那个叫青青的就是了： http://taobbuy.jimdo.com/jianfei/ 快去看看吧,呵呵希望采纳！很多人问我为什么喜欢帮助别人减肥，把自己的减肥经历说出来；也有人说我是发广告的，那我为什么要帮助别人减肥呢，其实我也是有目的的：1.问问积分。2.空间、博客人气。3.待定（以后或许还有其他想法）。不过我敢肯定的是，我空间和博客收集的资料对爱美的我们肯定是有帮助的，“淘必buy”欢迎大家到我的空间进行交流。

3楼网友：孤老序
2021-04-15 23:01

您好，坚持每天早晚起来晨跑1小时大量出汗为的是减去腿上的赘肉，回来了做俯卧撑尽量多，为的是减去腹部赘肉，如果你能坚持一个月肯定可以瘦下来，做运动是减肥最快反弹最慢的，而且在这一个月运动过后不要吃过多油腻和高热量脂肪的食物，多吃蔬菜水果，一个月下来人瘦了脸色皮肤肯定也好了。

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