瑜伽可以改变气血经络不通吗
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解决时间 2021-01-23 08:51
- 提问者网友：酱爆肉
- 2021-01-22 12:10
瑜伽可以改变气血经络不通吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：罪歌
- 2021-01-22 13:30
您好，练习瑜伽不仅仅是抻拉腿部筋键,而是打开腿部经络,疏通气血驱邪散寒，治病强身。腿部运行着人体六条经络，肝、胆、脾、肾、膀胱、胃。瑜伽拉筋的作用就是将这些经络里的垃圾清除，从而起到强身健体的作用。另外，人体由于元气不足引起的一系列病理变化,称为气虚。凡气虚之人,宜吃具有补气作用的食物,宜吃性平味甘或甘温之物,
希望能帮到您，谢谢！
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- 1楼网友：鱼芗
- 2021-01-22 13:49
可以通经络，要注意一个是心静，排除杂念，另一个是不要勉强自己做自己达不到的体位，适合自己的体位是最舒服的，最有效的，还有要腹式呼吸~~~
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