学习中大脑负荷的研究

3000字左右`

我先试试！负面情绪是大脑负荷的最主要因素：大脑皮质由1000亿个神经细胞组成，灰质约有140亿个神经元，大脑通过神经元的连接控制人体的一切活动，负面情绪加快神经元的衰亡，以及耗氧量，造成神经元连接受阻，甚至会导致供血不足！因此学习时要想防止大脑负荷，必须先保持良好的心态！

这是美国和日本最新调节心态的方法——冥想学习法！

1先闭上眼睛，全身放轻松，腰杆挺直，与椅子保持垂直，双肩自然下垂！
2深呼吸，并想象自己处于无重力状态，没有任何意识！
3慢慢地吐气，把内心的不愉快都吐出来，让它随风而去！
4再深呼吸，把大自然清新的能源纳入体内，感觉自己很轻松！
5反复在脑海中想象，你就是一根垂直的木棒，无力无感觉，没有任何事物左右你！
6在内心念到“我很轻松，我很愉快”学习是件很快乐的，我又可以增长见识！

7反复以上动作，直到心情平静、轻松为止！

这种方法就是为了让有利于学习优秀的"α“波（大脑电波其中之一）产生！以上想靠回忆写出来的，与书中有些不同，如有不妥之处请追问！

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息