如何完善自己的行为
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解决时间 2021-03-08 11:37
- 提问者网友：欺烟
- 2021-03-07 23:33
如何完善自己的行为
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- 五星知识达人网友：何以畏孤独
- 2021-03-08 00:26
问题一：如何完善自我？ 在我看来，人生的意义在于不断发现世间的真、善、美，并加以学习和实践。也就是说，争取在有限的时间里，尽可能的完善自己。在精神上，表现为对于优秀品质的追求；在行为上，则表现为良好习惯的养成。在这个不断的自我修炼的过程中，清醒认识自己的短处并加以改正是必经的途径。我们身上都很多短处，有先天的基因里所决定的，也有后天学习模仿而形成的。不需要跟古今中外的圣贤相比，仅仅放眼观察下身边的人，应该就会发现别人在很多方面都会做的比更好。在这点上大家应该有所共鸣吧！在我看来，短处是一定要想办法改正的。并且我认为改正短处的前提在于肯定它的反面你的长处。只有充分肯定自己的长处，清醒的认识自己并且爱护自己，自信起来，才有力量和勇气去改正你的短处！那么，我们该如何去做呢？也许你会觉得自己的短处太多而无从下手，那么我告诉你：你完全可紶从自己最紧迫的地方做起，这个地方你闭上眼睛静静的想一两分钟应该不难发现。比如说也许你正在看网页而拖延某件事情，那么你完全可以从改正拖延的习惯做起啊！如果觉得没有特别紧迫的短处，那么你可以从自己的短处序列中任选一样开始改正。没关系的，先后没有问题，就像打扫房间无论从哪个角落开始都是可以的。问题二：如何提升自我！完善自我！ 很多成功人士都有一个共同的体会：要想有所作为，就必须提升自我管理能力。纵观古今中外，凡大成者，绝不仅仅是被别人管理或管理别人中获得成功的，无不是通过严格的自我管理才获得大成和圆满的。只有学会了自我管理，才会把自己造就成一个能够持续成功的人。
1.时间管理能力
每个人都同样地享有每年365天、每天24小。可是，为什么有人能够在有限的时间里既完成了辉煌事业又能充分享受到亲情和友情，还能使自己的业余生活多姿多彩呢？他有三头六臂吗？他们会分身术吗？时间老人过多地偏爱他们吗？不，关键的秘诀就在于成功人士善于进行自我时间管理。
2.人际管理能力
有人说“成功＝30%知识＋70%人脉”；更有人说“人际关系与人力技能才是真正的第一生产力。”因为人的生命永远不孤立，我们和所有的东西都会发生关系，而生命中最主要的，也就是这种人际关系。因此，要想成功，就应该加强自我人际管理能力。
3.目标管理能力
生命的悲剧不在于目标没有达成，而在于没有目标。目标有多远，我们就能走多远。目标是指引我们工作的总方向。我们每天的生活与工作，其实都可以理解为：一个不断地提出目标，不断追求目标并实现目标的过程
4.压力管理能力
情绪能改变人的生活，有助于改善人际关系和说服他人。情商高的人可以控制、化解不良情绪。在成功的路上，最大的敌人其实并不是缺少机会，或是资历浅薄；成功的最大敌人是缺乏对自己情绪的控制。成功人士善于管理自我情绪。
5.行为管理能力
根据社会伦理和组织所要求的行为规范，每个人的行为都可以分为正确的行为和错误的行为。我们要坚守的正确行事规范，不断将自我行为进行管理以达到职业化行为规范的要求。能够对自己进行好职业行为管理，坚守职业操守，是优良职业素质的成熟表现。
6.学习与成长的能力
学习是人类生存与发展的推动力。人不是生而知之，而是学而知之。知识和能力不是天上掉下来的，而是从学习和实践中来的。学习能力是优秀竞争力的表现，也是人类灵性的表现。
7.自我反省管理能力
失败不是成功之母，只有善于不断从失败中反省，才是成功之母。因此，也可以这样说：“反省是成功的加速器。”经常反省自己，可以去除心中的杂念，可以理性地认识自己，对事物有清晰的判断；也可以提醒自己改正过失。我们只有全面地反省，才能真正认识自己，而只有真正认识了自己并付出了相应的行动，才能不断完善自己。因此，每日反省自己是不可或缺的，“反省自己”应该成为我们工作的一个重要组成部分。不断地检查自己行为中的不足，及时地反思自己失误之原因，就一定能够不断地完善自我。
我们只有坚持自我管理，成功就一定会是水到渠成的事情！问题三：如何完善自己的人格 先说几句题外话。如许多人以前说：当你踏出国门的第一步，你就是勇者了。现在我依然这么认为，且不管你的职业是什么，你的地位是尊贵的还是卑贱亥。观察到身边认识的人或从媒体读到的人和事常常想：漂泊在外的人为何面要面对众多的压力，这些压力真的有那么不可抗拒吗？反过来说，对于我们这些勇者智者，我们自己是否有更多需要改进的地方。在这里我要再说句话：我们生活在先进或比较先进的国度里，只要我们保有身体和心理的健康，我们什么都没有失去（工作、事业、爱情、朋友等等），美好的一切正等着我们去获取。只要你不自怨自艾、颓废不前。只是时间早晚而已。最近读了几本书，愿和大家分享。漂泊在外不容易，既要注重自己的身体健康，同时更要注意自己的心里健康。人格特征的培养将保有自己心理健康，也有助于事业的成功。我在这里说的事业成功不是说我们每个人都成为百万富翁才算成功，而是我们漂泊在外有一份自己赖以生存的谋取物质基础的本领，并获得心理的平衡和宁静。更重要的是当你遇到挫折时，当你正在待业、失业、工作不顺时，始终能保持健康的心理，积极向上的态度。记住只有自己能够救自己。而自己人格特征的培养（在这个年龄）主要靠自己了。在我们的人格特征里面有些是我们说的不算的。如对大多数身体健康发育正常的人来说，先天的遗传因素起一定的作用，在我们幼儿时期没有获得较好的引导和教育都可能导致自己的人格障碍。但到了这个时期（都能漂泊在外了），自己就有能力和责任朔造自己了。人格本身具有它的自然性与社会性，人格并不是完全孤立存在的，社会文化方面和自然方面对人格都有着非常重要的影响，甚至可以说他们也是人格形成的主要因素之一。也就是说，人格在很大程度上是受社会文化影响的。 我们漂泊在外的人有时难就难在这种文化差异上，有时弄的我们无所是从。简单地说，每个人的行为、心理都有一些特征，这些特征的总和就是人格。人格特征可以是外在的，也可以是隐藏在内部的。人格，似乎是一个很学术的名词，但实际上，如果对人格略有所知的话，我们就能在日常生活中观察到人格。一个人乐观自信，不怕失败，活跃而有创造力，我们会说：这个人具有健康人格；若一个人没有安全感，常常自卑，怨声叹气 ，在失败中不能自拔， 这个人可能有人格障碍，或心理不健康。请注意这几方面： 惰性是影响事业成功的最大障碍，因为，受生理和心理因素的影响，人们广泛存在怠惰和慵懒毛病。惰性一旦占据人的一定位置，就会使人变得好吃懒做，不思进取，浑浑噩噩，最终导致一事无成。 记住：不做事必有事！！！狂妄自大是成功事业的抹煞力量，人的一生当中会做许多事情，有的人会为自己点点成功而骄傲，自喜甚至不可一世等等。时间久了就会固步自封，不求进取。进取心标志着健康的人格和健康的心态。这里说的“进取心” 绝不是说还不允许我偷偷懒休息它几个月吗？而是那么一种心态，和自己的感受。 逆境是成功事业的痛苦考验，人的一辈子总会要和忧患相伴的，像恋爱婚姻的失意、工作、人际关系中的复杂纠葛等等都会无形地给人以沉重的精神压力和情绪感染。如果在逆境中就此沉沦下去，将会一蹶不振，消沉萎靡，再也无心顾及事业。 因此健康的人格应是“泰山压顶不弯腰”，微笑着拍拍屁股爬起来。细想想你什么都没失去，只要健康的身体还在，健康的心里还在。 名利是成功事业的万有引力，金钱和名利的诱惑，就像万有引力一样，你对名利看得越重，它对你的吸引力就越大，一旦成为你心目中的上帝，你就会为之拼死拼活。但当你目标实现了，回过头来发现你失去了许多，或感觉失意万千。那么你的人格就不是健全的。如果能在对名利的追求过程中，能不断地朔造自己的......余下全文>>问题四：如何接纳自己，完善自己 自我接纳：是指个体对自身以及自身所具特征所持的一种积极的态度，即能欣然接受自己现实中的状况，不因自身优点而骄傲，也不因自己的缺点而自卑。自我接纳加上能力，是构成自信的两大基石。有自我接纳，有不断自我完善的动机和行为，总有一天，就会具备能力，并最终具备自信。进取心有两种，一种是追求成长，一种是避免失败。自我接纳的方法：1、 停止与自己对立2、 停止苛求自己允许自己犯错误，但在犯错误后要：⑴做出补偿，以弥补自己的错误造成的损失；⑵不二过，也就是一个错误不犯两遍。3、 停止否认或逃避自己的负性情绪如果产生了负性情绪，不要去抑制、否认或掩饰它，更不要责备自己，对自己生气。要先坦然地承认并且接纳自己的负性情绪，不论它是沮丧、愤怒、焦虑还是敌意。人产生负性情绪是很正常的，它提醒你对现状要有所警觉，是改变现状的先决条件。首先接纳它，然后再想办法解决引起负性情绪的问题。4、 无条件接纳自己很多人以为只有具备某种条件：如：漂亮的外表、优秀的学习成绩、过人的专长、出色的业绩等等，才获得被自己和他人接纳的资格。由于自己曾经被挑剔，也就逐渐习惯于用挑剔的目光看待自己，越看越觉得无法接受。要学习做自己的朋友，站在自己这一边，接受并且关心自己的身体和心理状况，不加任何附加条件地接纳自己的一切。事情是双面的，有不好的一面也有好的一面。练习爱自己1、 写下十个优点，写完之后默念三遍，然后闭上眼睛在心中再默默地想并念三遍。2、 张开眼睛，伸出双手请别人压一压。3、 写下十个缺点，写完之后默念三遍，然后闭上眼睛在心中再默默地想并念三遍。因为它变得较有力，这个小小试验就是让你具体地体验一下负面的、消极的及正面的、肯定的思想对一个人整体（生理、心理及精神的整合）的影响。跳出“与别人比较”成为“与自己比较”的独立的自我。写下自己的优点，每天早、中、晚念上自己的优点三遍。每天记下自己所做的事在好事、好的表现如：努力、认真、勤劳等上面打一个记号；在需要改进的事及欠缺的方面如：骄傲、懒惰等上面打一个记号，在晚上做一个总记录，做完记录之后，好好地欣赏与肯定自己所做的好事。对需要改进的事则告诉自己说：今天我有些自私，明天我会改进，做的更好些。问题五：如何完善自我的名言 孩子们，不要害怕现实，不要向现实低头，你们来到这个世界，不是为了要服从老朽的东西，而是要创造新的，有理智的、光辉的东西。 ——高尔基 斗争的生活使你干练，苦闷的煎熬使你醇化；这是时代要造成青年为能担负历史使命的两件法宝。 ——茅盾 我们命定的目标和道路，不是享乐，也不是受苦；而是行动，在每个明天，都要比今天前进一步。 ——朗费罗 不经风雨，长不成大树；不受百炼，难以成钢。迎着困难前进，这也是我们革命青年成长的必经之路。有理想有出息的青年人必定是乐于吃苦的人。 ——雷锋 青春须早为，岂能长少年。 ——孟郊 青春岂不惜，行乐非所欲。 ——文天祥 假如青春是一种缺陷的话，那也是我们太快就会失去的缺陷。 ——洛威尔 不同的生活理想，不同的生活态度，决定一个人在战斗中站的位置。 ——吴运铎 我始终记住：青春是美丽的东西，而且对我来说它永远是鼓舞的源泉。 ——巴金 青春时代的魔力是美好的，给心灵造成创伤的魔力是危险的。 ——佚名 青年时种下什么，老年时就收获什么。 ——易卜生 你做的事情最好是你晚年时愿意回忆的事。 ——奥理略 不要讥笑老年人，因为你也会有老年。 ——米南德 青年人应当不伤人，应当把各人所得的给予各人，应当避免虚伪和欺骗，应当显得恳挚悦人，这样学着去行正直。 ——夸美纽斯 尊敬的先生煞有介事地指责我年轻，好象我犯有弥天大罪。对此，我既不想辩解，也不想否认。有一种人随着年龄的增长会变得聪明起来；而有一种人就是年岁再大，阅历再广，也还是愚昧如初。倘若我属于前一种人，那我一定会心满意足的。 ——威·大皮特 一个人有无成就，决定于他青年时期是不是有志气。 ——谢觉哉 希望那无希望的事实/解答那难解答的问题/便是青年的自杀！ ——冰心 青年人，小心一点，凡是使你眼睛放光的，就常常能使你中毒，应该明白这点点！ ——沈从文 我喜欢青年人身上有某些老年人的优点，我也喜欢老年人身上有某些青年人的优点。 ——西塞罗 尘土受到损辱，却以她的花朵来报答。 ——泰戈尔 青年人！信你自己罢！只有你自己是真实的，也只有你能够创造你自己。 ——冰心 无论哪个时代，青年的特点总是怀抱着各种理想和幻想。这并不是什么毛病，而是一种宝贵的品质。 ——加里宁 父母皆望儿女智，我希尔学愚公愚。大山三座虽移去，穷白形存敢自娱。 ——董必武 青年需要经受各种锻炼。所谓百炼成钢，在暴风雨中成长，就是这个道理。——希望不经过困难、波折、轻而易举地成名，那是不长进的，没出息的幻想。——郭沫若 青少年时期学校老师教给的系统知识，对人的一生来讲是很重要的，但只是你的全部知识的很小的一部分。知识主要还是靠工作和生活中自己抓来——钱三强 青年呵！你们临开始活动之前，应该定定方向。譬如航海远行的人，必先定一个目的地，中途的指针，只是指着这个方向走，才能有达到目的地的一天。若是方向不定，随风飘转，恐永无达到的日子。 ——李大钊 任何新生事物在开始时不过是一枝幼苗，一切新生事物之可贵，就因为在这新生的幼苗中，有无限的活力在成长，成长为巨人，成长为力量。 ——周恩来 年青人求知欲很旺，而忍耐性不足。 ——郭沫若 科学，劳动，实际工作？？才能够使我们病态的，放荡的青年清醒过来. 我们老一辈子走错误是可以原谅的，因为我们原来没有已铺平的路可走。但是对入世较晚的一辈人要求就要更严格些，他们不应该老是摸索和走错误，应该听老年人的忠告。 ——歌德 即使没有典范标准，我们也奋斗生存过来了，对于坚毅强劲的年轻人来说，没有标准典范可循也许更好。......余下全文>>问题六：为自己制定计划书,从几方面完善自己 自我提升作为自我动机中一种主要的主导性动机,受到了许多研究者的关注,本文是学习啦小编为大家整理的个人提升计划范文，仅供参考。
个人提升计划范文一：
没有计划的生活是盲目的，凡事都必须有计划，只有那样事情才可以做得得心应手，井井有条。很有必要给自己制定一个个人发展计划，以使自己能更好的适应自身角色。我的个人提升计划从以下几方面来谈：
一、自身现状分析
(一)优势分析
1、精力充足，细心，做事积极主动。
2、处理事情逻辑能力强，处理事情井井有条。
3、技术上能独挡一面，能领导别人做事情，并能够注重下级的个人能力培养。
(二)不足剖析
1、组织管理能力较弱，沟通水平不高。
2、英语水平一般。
3、对人与人之间的冲突的解决能力不足。
二、个人发展目标
(一)终极目标：希望能通过自身的努力，最终能成为一名软件开发行业的高级项目经理，高级项目经理能同时领导2~3个项目经理，即2~3个项目。
(二)一年目标：(2009~2010)提高英语水平，到达听说读写都流利的状态;提高沟通能力，能组织管理好下级，做一个下属员工的好领导;控制自己的情绪;培养良好的生活习惯，提高生活品质。
(三)三年目标：解决各种冲突问题;能让技术能力比自己强的人甘心为我所管理。能和其它国家的客户或合作者自由沟通，并能驾驭他们。
三、具体方案实施
1、平时努力做好常规工作：认真工作、了解下属的想法、抽出时间来学习英语、争取用英语交流的机会，多看新闻，多说话，提高沟通水平。
2、业余时间广泛阅读各类有益书籍，汲取各领域知识，丰富自身知识结构。将工作与思考相结合，尽可能创造性地开展工作。
3、努力改进上班环境，提高下属的工作情绪，转被动为主动。
一、提升目标
1、提升政治鉴别能力，能够应用马克思主义的观点、
方法观察和思考问题;
2、提升公文写作能力，能起草或主持完成工作总结、调研报告等大型文字材料;
3、提升调查研究能力，掌握调查研究的基本方法，善于总结经验，研究分析工作中出现的问题，并对工作提出合理化建议;
4、提升技术应用能力，能熟练运用各种现代化办公设备开展工作;
5、提升开拓创新能力。善于分析新情况，解决新问题，创造性地开展工作。
二、提升措施
1、深入学习实践科学发展观，深刻领会其精神实质，用马克思主义最新理论成果武装头脑;
2、阅读名家名作，培养文学素养，多写多练，锻炼写作技巧;
3、学习调研技巧，联系人事工作实际，有针对性开展调查研究，形成调研材料;
4、学习计算机初级教程，包括计算机概述，现代办公软件应用网络基础知识等;
5、树立创新意识，解放思想，开拓进取，争取在工作目标、工作方式、工作机制上有所创新。
尽量学习一些关于中国文化跟哲学的东西，更了解人性，可能有利于完善自己的整套思维方式个人提升计划范文二：
一、自身优缺点
个性随和，从不与人计较。在工作中能认认真真积极参与，一丝不苟地做好自己的事情。目前所存在的不足是：由于经验有限，参与科研工作投入不够，自我感觉功底较浅。所以，虽然经过课程改革的洗礼，在教育观念方面有了明显的转变，但是，还需不断学习，特别是业务方面的知识、理论;其次是个人基本功的扎实与提高。
二、个人提高计划
根据本人优缺点，特制定以下自我提高计划：
1.理论学习方面，认真学习领会新课程，掌握自己所任学科的专业特点，善于思考，养成多思多想多写的习惯，做的最优化要落实到学的最优化，形成自己的教学风格。
......余下全文>>问题七：19岁的青年该怎么完善自己，让自己成为优秀的人 学会克制自己的情绪，不要让情绪控制自己
具有自制力，能控制自己的行为
抗压能力，无论遭受了什么失败都能平静看待问题八：如何认识和完善自己的整体形象? 认识只能找参照物，这是最基本的，因为很多根源问题现在无法解释。所以只能参照社会潮流，这是通常方法。
整体形象通常分为身体与行为2个部分，完善只能说通过外界反馈你来选择，需要不需要改变，可能有些你是对的，有些是不能适应社会需要修正。
我个人建议认清自己最为主要，自己处在社会的位置，或者适合什么样子位置。清楚后根据现实来调整自己比较客观
1.时间管理能力
每个人都同样地享有每年365天、每天24小。可是，为什么有人能够在有限的时间里既完成了辉煌事业又能充分享受到亲情和友情，还能使自己的业余生活多姿多彩呢？他有三头六臂吗？他们会分身术吗？时间老人过多地偏爱他们吗？不，关键的秘诀就在于成功人士善于进行自我时间管理。
2.人际管理能力
有人说“成功＝30%知识＋70%人脉”；更有人说“人际关系与人力技能才是真正的第一生产力。”因为人的生命永远不孤立，我们和所有的东西都会发生关系，而生命中最主要的，也就是这种人际关系。因此，要想成功，就应该加强自我人际管理能力。
3.目标管理能力
生命的悲剧不在于目标没有达成，而在于没有目标。目标有多远，我们就能走多远。目标是指引我们工作的总方向。我们每天的生活与工作，其实都可以理解为：一个不断地提出目标，不断追求目标并实现目标的过程
4.压力管理能力
情绪能改变人的生活，有助于改善人际关系和说服他人。情商高的人可以控制、化解不良情绪。在成功的路上，最大的敌人其实并不是缺少机会，或是资历浅薄；成功的最大敌人是缺乏对自己情绪的控制。成功人士善于管理自我情绪。
5.行为管理能力
根据社会伦理和组织所要求的行为规范，每个人的行为都可以分为正确的行为和错误的行为。我们要坚守的正确行事规范，不断将自我行为进行管理以达到职业化行为规范的要求。能够对自己进行好职业行为管理，坚守职业操守，是优良职业素质的成熟表现。
6.学习与成长的能力
学习是人类生存与发展的推动力。人不是生而知之，而是学而知之。知识和能力不是天上掉下来的，而是从学习和实践中来的。学习能力是优秀竞争力的表现，也是人类灵性的表现。
7.自我反省管理能力
失败不是成功之母，只有善于不断从失败中反省，才是成功之母。因此，也可以这样说：“反省是成功的加速器。”经常反省自己，可以去除心中的杂念，可以理性地认识自己，对事物有清晰的判断；也可以提醒自己改正过失。我们只有全面地反省，才能真正认识自己，而只有真正认识了自己并付出了相应的行动，才能不断完善自己。因此，每日反省自己是不可或缺的，“反省自己”应该成为我们工作的一个重要组成部分。不断地检查自己行为中的不足，及时地反思自己失误之原因，就一定能够不断地完善自我。
我们只有坚持自我管理，成功就一定会是水到渠成的事情！问题三：如何完善自己的人格 先说几句题外话。如许多人以前说：当你踏出国门的第一步，你就是勇者了。现在我依然这么认为，且不管你的职业是什么，你的地位是尊贵的还是卑贱亥。观察到身边认识的人或从媒体读到的人和事常常想：漂泊在外的人为何面要面对众多的压力，这些压力真的有那么不可抗拒吗？反过来说，对于我们这些勇者智者，我们自己是否有更多需要改进的地方。在这里我要再说句话：我们生活在先进或比较先进的国度里，只要我们保有身体和心理的健康，我们什么都没有失去（工作、事业、爱情、朋友等等），美好的一切正等着我们去获取。只要你不自怨自艾、颓废不前。只是时间早晚而已。最近读了几本书，愿和大家分享。漂泊在外不容易，既要注重自己的身体健康，同时更要注意自己的心里健康。人格特征的培养将保有自己心理健康，也有助于事业的成功。我在这里说的事业成功不是说我们每个人都成为百万富翁才算成功，而是我们漂泊在外有一份自己赖以生存的谋取物质基础的本领，并获得心理的平衡和宁静。更重要的是当你遇到挫折时，当你正在待业、失业、工作不顺时，始终能保持健康的心理，积极向上的态度。记住只有自己能够救自己。而自己人格特征的培养（在这个年龄）主要靠自己了。在我们的人格特征里面有些是我们说的不算的。如对大多数身体健康发育正常的人来说，先天的遗传因素起一定的作用，在我们幼儿时期没有获得较好的引导和教育都可能导致自己的人格障碍。但到了这个时期（都能漂泊在外了），自己就有能力和责任朔造自己了。人格本身具有它的自然性与社会性，人格并不是完全孤立存在的，社会文化方面和自然方面对人格都有着非常重要的影响，甚至可以说他们也是人格形成的主要因素之一。也就是说，人格在很大程度上是受社会文化影响的。 我们漂泊在外的人有时难就难在这种文化差异上，有时弄的我们无所是从。简单地说，每个人的行为、心理都有一些特征，这些特征的总和就是人格。人格特征可以是外在的，也可以是隐藏在内部的。人格，似乎是一个很学术的名词，但实际上，如果对人格略有所知的话，我们就能在日常生活中观察到人格。一个人乐观自信，不怕失败，活跃而有创造力，我们会说：这个人具有健康人格；若一个人没有安全感，常常自卑，怨声叹气 ，在失败中不能自拔， 这个人可能有人格障碍，或心理不健康。请注意这几方面： 惰性是影响事业成功的最大障碍，因为，受生理和心理因素的影响，人们广泛存在怠惰和慵懒毛病。惰性一旦占据人的一定位置，就会使人变得好吃懒做，不思进取，浑浑噩噩，最终导致一事无成。 记住：不做事必有事！！！狂妄自大是成功事业的抹煞力量，人的一生当中会做许多事情，有的人会为自己点点成功而骄傲，自喜甚至不可一世等等。时间久了就会固步自封，不求进取。进取心标志着健康的人格和健康的心态。这里说的“进取心” 绝不是说还不允许我偷偷懒休息它几个月吗？而是那么一种心态，和自己的感受。 逆境是成功事业的痛苦考验，人的一辈子总会要和忧患相伴的，像恋爱婚姻的失意、工作、人际关系中的复杂纠葛等等都会无形地给人以沉重的精神压力和情绪感染。如果在逆境中就此沉沦下去，将会一蹶不振，消沉萎靡，再也无心顾及事业。 因此健康的人格应是“泰山压顶不弯腰”，微笑着拍拍屁股爬起来。细想想你什么都没失去，只要健康的身体还在，健康的心里还在。 名利是成功事业的万有引力，金钱和名利的诱惑，就像万有引力一样，你对名利看得越重，它对你的吸引力就越大，一旦成为你心目中的上帝，你就会为之拼死拼活。但当你目标实现了，回过头来发现你失去了许多，或感觉失意万千。那么你的人格就不是健全的。如果能在对名利的追求过程中，能不断地朔造自己的......余下全文>>问题四：如何接纳自己，完善自己 自我接纳：是指个体对自身以及自身所具特征所持的一种积极的态度，即能欣然接受自己现实中的状况，不因自身优点而骄傲，也不因自己的缺点而自卑。自我接纳加上能力，是构成自信的两大基石。有自我接纳，有不断自我完善的动机和行为，总有一天，就会具备能力，并最终具备自信。进取心有两种，一种是追求成长，一种是避免失败。自我接纳的方法：1、 停止与自己对立2、 停止苛求自己允许自己犯错误，但在犯错误后要：⑴做出补偿，以弥补自己的错误造成的损失；⑵不二过，也就是一个错误不犯两遍。3、 停止否认或逃避自己的负性情绪如果产生了负性情绪，不要去抑制、否认或掩饰它，更不要责备自己，对自己生气。要先坦然地承认并且接纳自己的负性情绪，不论它是沮丧、愤怒、焦虑还是敌意。人产生负性情绪是很正常的，它提醒你对现状要有所警觉，是改变现状的先决条件。首先接纳它，然后再想办法解决引起负性情绪的问题。4、 无条件接纳自己很多人以为只有具备某种条件：如：漂亮的外表、优秀的学习成绩、过人的专长、出色的业绩等等，才获得被自己和他人接纳的资格。由于自己曾经被挑剔，也就逐渐习惯于用挑剔的目光看待自己，越看越觉得无法接受。要学习做自己的朋友，站在自己这一边，接受并且关心自己的身体和心理状况，不加任何附加条件地接纳自己的一切。事情是双面的，有不好的一面也有好的一面。练习爱自己1、 写下十个优点，写完之后默念三遍，然后闭上眼睛在心中再默默地想并念三遍。2、 张开眼睛，伸出双手请别人压一压。3、 写下十个缺点，写完之后默念三遍，然后闭上眼睛在心中再默默地想并念三遍。因为它变得较有力，这个小小试验就是让你具体地体验一下负面的、消极的及正面的、肯定的思想对一个人整体（生理、心理及精神的整合）的影响。跳出“与别人比较”成为“与自己比较”的独立的自我。写下自己的优点，每天早、中、晚念上自己的优点三遍。每天记下自己所做的事在好事、好的表现如：努力、认真、勤劳等上面打一个记号；在需要改进的事及欠缺的方面如：骄傲、懒惰等上面打一个记号，在晚上做一个总记录，做完记录之后，好好地欣赏与肯定自己所做的好事。对需要改进的事则告诉自己说：今天我有些自私，明天我会改进，做的更好些。问题五：如何完善自我的名言 孩子们，不要害怕现实，不要向现实低头，你们来到这个世界，不是为了要服从老朽的东西，而是要创造新的，有理智的、光辉的东西。 ——高尔基 斗争的生活使你干练，苦闷的煎熬使你醇化；这是时代要造成青年为能担负历史使命的两件法宝。 ——茅盾 我们命定的目标和道路，不是享乐，也不是受苦；而是行动，在每个明天，都要比今天前进一步。 ——朗费罗 不经风雨，长不成大树；不受百炼，难以成钢。迎着困难前进，这也是我们革命青年成长的必经之路。有理想有出息的青年人必定是乐于吃苦的人。 ——雷锋 青春须早为，岂能长少年。 ——孟郊 青春岂不惜，行乐非所欲。 ——文天祥 假如青春是一种缺陷的话，那也是我们太快就会失去的缺陷。 ——洛威尔 不同的生活理想，不同的生活态度，决定一个人在战斗中站的位置。 ——吴运铎 我始终记住：青春是美丽的东西，而且对我来说它永远是鼓舞的源泉。 ——巴金 青春时代的魔力是美好的，给心灵造成创伤的魔力是危险的。 ——佚名 青年时种下什么，老年时就收获什么。 ——易卜生 你做的事情最好是你晚年时愿意回忆的事。 ——奥理略 不要讥笑老年人，因为你也会有老年。 ——米南德 青年人应当不伤人，应当把各人所得的给予各人，应当避免虚伪和欺骗，应当显得恳挚悦人，这样学着去行正直。 ——夸美纽斯 尊敬的先生煞有介事地指责我年轻，好象我犯有弥天大罪。对此，我既不想辩解，也不想否认。有一种人随着年龄的增长会变得聪明起来；而有一种人就是年岁再大，阅历再广，也还是愚昧如初。倘若我属于前一种人，那我一定会心满意足的。 ——威·大皮特 一个人有无成就，决定于他青年时期是不是有志气。 ——谢觉哉 希望那无希望的事实/解答那难解答的问题/便是青年的自杀！ ——冰心 青年人，小心一点，凡是使你眼睛放光的，就常常能使你中毒，应该明白这点点！ ——沈从文 我喜欢青年人身上有某些老年人的优点，我也喜欢老年人身上有某些青年人的优点。 ——西塞罗 尘土受到损辱，却以她的花朵来报答。 ——泰戈尔 青年人！信你自己罢！只有你自己是真实的，也只有你能够创造你自己。 ——冰心 无论哪个时代，青年的特点总是怀抱着各种理想和幻想。这并不是什么毛病，而是一种宝贵的品质。 ——加里宁 父母皆望儿女智，我希尔学愚公愚。大山三座虽移去，穷白形存敢自娱。 ——董必武 青年需要经受各种锻炼。所谓百炼成钢，在暴风雨中成长，就是这个道理。——希望不经过困难、波折、轻而易举地成名，那是不长进的，没出息的幻想。——郭沫若 青少年时期学校老师教给的系统知识，对人的一生来讲是很重要的，但只是你的全部知识的很小的一部分。知识主要还是靠工作和生活中自己抓来——钱三强 青年呵！你们临开始活动之前，应该定定方向。譬如航海远行的人，必先定一个目的地，中途的指针，只是指着这个方向走，才能有达到目的地的一天。若是方向不定，随风飘转，恐永无达到的日子。 ——李大钊 任何新生事物在开始时不过是一枝幼苗，一切新生事物之可贵，就因为在这新生的幼苗中，有无限的活力在成长，成长为巨人，成长为力量。 ——周恩来 年青人求知欲很旺，而忍耐性不足。 ——郭沫若 科学，劳动，实际工作？？才能够使我们病态的，放荡的青年清醒过来. 我们老一辈子走错误是可以原谅的，因为我们原来没有已铺平的路可走。但是对入世较晚的一辈人要求就要更严格些，他们不应该老是摸索和走错误，应该听老年人的忠告。 ——歌德 即使没有典范标准，我们也奋斗生存过来了，对于坚毅强劲的年轻人来说，没有标准典范可循也许更好。......余下全文>>问题六：为自己制定计划书,从几方面完善自己 自我提升作为自我动机中一种主要的主导性动机,受到了许多研究者的关注,本文是学习啦小编为大家整理的个人提升计划范文，仅供参考。
个人提升计划范文一：
没有计划的生活是盲目的，凡事都必须有计划，只有那样事情才可以做得得心应手，井井有条。很有必要给自己制定一个个人发展计划，以使自己能更好的适应自身角色。我的个人提升计划从以下几方面来谈：
一、自身现状分析
(一)优势分析
1、精力充足，细心，做事积极主动。
2、处理事情逻辑能力强，处理事情井井有条。
3、技术上能独挡一面，能领导别人做事情，并能够注重下级的个人能力培养。
(二)不足剖析
1、组织管理能力较弱，沟通水平不高。
2、英语水平一般。
3、对人与人之间的冲突的解决能力不足。
二、个人发展目标
(一)终极目标：希望能通过自身的努力，最终能成为一名软件开发行业的高级项目经理，高级项目经理能同时领导2~3个项目经理，即2~3个项目。
(二)一年目标：(2009~2010)提高英语水平，到达听说读写都流利的状态;提高沟通能力，能组织管理好下级，做一个下属员工的好领导;控制自己的情绪;培养良好的生活习惯，提高生活品质。
(三)三年目标：解决各种冲突问题;能让技术能力比自己强的人甘心为我所管理。能和其它国家的客户或合作者自由沟通，并能驾驭他们。
三、具体方案实施
1、平时努力做好常规工作：认真工作、了解下属的想法、抽出时间来学习英语、争取用英语交流的机会，多看新闻，多说话，提高沟通水平。
2、业余时间广泛阅读各类有益书籍，汲取各领域知识，丰富自身知识结构。将工作与思考相结合，尽可能创造性地开展工作。
3、努力改进上班环境，提高下属的工作情绪，转被动为主动。
一、提升目标
1、提升政治鉴别能力，能够应用马克思主义的观点、
方法观察和思考问题;
2、提升公文写作能力，能起草或主持完成工作总结、调研报告等大型文字材料;
3、提升调查研究能力，掌握调查研究的基本方法，善于总结经验，研究分析工作中出现的问题，并对工作提出合理化建议;
4、提升技术应用能力，能熟练运用各种现代化办公设备开展工作;
5、提升开拓创新能力。善于分析新情况，解决新问题，创造性地开展工作。
二、提升措施
1、深入学习实践科学发展观，深刻领会其精神实质，用马克思主义最新理论成果武装头脑;
2、阅读名家名作，培养文学素养，多写多练，锻炼写作技巧;
3、学习调研技巧，联系人事工作实际，有针对性开展调查研究，形成调研材料;
4、学习计算机初级教程，包括计算机概述，现代办公软件应用网络基础知识等;
5、树立创新意识，解放思想，开拓进取，争取在工作目标、工作方式、工作机制上有所创新。
尽量学习一些关于中国文化跟哲学的东西，更了解人性，可能有利于完善自己的整套思维方式个人提升计划范文二：
一、自身优缺点
个性随和，从不与人计较。在工作中能认认真真积极参与，一丝不苟地做好自己的事情。目前所存在的不足是：由于经验有限，参与科研工作投入不够，自我感觉功底较浅。所以，虽然经过课程改革的洗礼，在教育观念方面有了明显的转变，但是，还需不断学习，特别是业务方面的知识、理论;其次是个人基本功的扎实与提高。
二、个人提高计划
根据本人优缺点，特制定以下自我提高计划：
1.理论学习方面，认真学习领会新课程，掌握自己所任学科的专业特点，善于思考，养成多思多想多写的习惯，做的最优化要落实到学的最优化，形成自己的教学风格。
......余下全文>>问题七：19岁的青年该怎么完善自己，让自己成为优秀的人 学会克制自己的情绪，不要让情绪控制自己
具有自制力，能控制自己的行为
抗压能力，无论遭受了什么失败都能平静看待问题八：如何认识和完善自己的整体形象? 认识只能找参照物，这是最基本的，因为很多根源问题现在无法解释。所以只能参照社会潮流，这是通常方法。
整体形象通常分为身体与行为2个部分，完善只能说通过外界反馈你来选择，需要不需要改变，可能有些你是对的，有些是不能适应社会需要修正。
我个人建议认清自己最为主要，自己处在社会的位置，或者适合什么样子位置。清楚后根据现实来调整自己比较客观
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