作为一个中锋如何防御对方球员的二步半上篮，和中投

答案:7 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-05-05 14:59

提问者网友：川水往事
2021-05-04 15:50

作为一个中锋如何防御对方球员的二步半上篮，和中投，我刚刚玩打篮球不久。学校要组织打篮球比赛。希望在问问里得到一点经验。作为一个中锋如何做好防御？特别是对方的前锋的二步半上篮。我应该怎么去防御。如何去让他犯规呢？

最佳答案

五星知识达人网友：人類模型
2021-05-04 16:02

注意篮球是个整体。不要忽视每个人的存在。作为一个中锋，尽量不要丢掉自己的位置。还要尽量的把握好自己的犯规次数。既不能太多又不能没有。

先说防突破吧。如过你的犯规次数在第一节，没超过2次；第二节没超过3次；第三节没超过4次的前提下你可以尽量的用合理技术挡住他乃至犯规。如果超过了你就可以站好自己的位置然后举起双手即可。

防投篮要看自己对友和对方队友的站位，如果你身后还有自己人，大可以去冒他。如果就你老哥一个的话虚晃一下即可。

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1楼网友：雾月
2021-05-04 21:43

站位抢断，火锅！

2楼网友：duile
2021-05-04 20:53

抢位防守

3楼网友：一袍清酒付
2021-05-04 19:15

站位，抢先站位，利用身高张臂空中设障碍

中投不是中锋防御的重点，那些大前锋可以做

中锋控制好3秒区域就可以了，

篮板

4楼网友：深街酒徒
2021-05-04 19:04

这个说是说不清的，你们学校没有篮球教练吗？

5楼网友：神鬼未生
2021-05-04 17:28

提前站位

6楼网友：西风乍起
2021-05-04 17:01

中锋要做的就是篮板和防守！放三步上篮没有完全的标准！当队友被上篮人甩开时到禁区内部时你就去补防就好！如果刻意的去防守不适合自己的位置的时候你就会受到犯规的困扰！从而不能发挥自己的实力！对方中锋高相对也就没你灵活！你可以把攻击范围扩大到3秒区以外的附近！注意要很靠近三秒区！否则没有篮板保障！可以练一下中距离投篮！遇到包夹可以适当的换位！但是一定要控制在自己的攻击范围内！中投防守人不应该是中锋！这个上边已经说了！你可以适当的补防！但是不能放弃篮板刻意的去防守！

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