谁吃过减肥药啊，有效果的那种，还有价钱，效果。说来分享一下啊。急…

我好发愁自己胖了，怎么样瘦啊

减肥最主要的还是自己控制食物

减肥食谱： 食谱一 早晨起来，饮1杯温开水，约300毫升。 早餐：粗粮粥100克，瘦肉馅菜包子100克。 早午间：吃水果1个。 午餐：米饭100克，去皮鸡肉100克，菌类100克，新 鲜蔬菜两种各100克。 午晚间：吃水果1个。 晚餐：米饭100克，去皮海产品100克，豆制品100克 ，新鲜蔬菜100克。 睡前：喝1杯脱脂鲜牛奶，大约是250毫升。

食谱二 早上起来，饮1杯温开水，约300毫升。 早餐：鲜奶400毫升，全麦面包100克。 早午间：水果1个。 午餐：米饭100克，瘦 牛肉100克，菌类100克，新鲜蔬菜两种各100克。 午晚间：水果1个。 晚餐：米饭100克，去皮海产品100克，海带100克， 新鲜蔬菜100克。 睡前：豆浆250毫升。 额，说起来比较容易，做起来难 尤其是长期坚持下去，更难 有没有简单的方法，有——减肥产品 要选择的话给你推荐一个经典百合胶囊 我这边的很多胖友在使用，效果还是大大地 所以减肥的前景还是比较乐观滴 祝愿你早日减肥成功！

适合自己的就是最好的对于我来说，最有效的就是 美资减肥胶囊，我也使用过很多办法,但是有的是一点效果没有,有的则是有了效果后反弹,比原来还要胖，我是无意间看见的这个，觉得是纯中药的，对身体怎么说伤害也小吧，就试试，结果还不错，因为使用的时候，也没有节食什么的，我还是保持规律的吃饭，到现在也没有反弹

你好，我建议你不要使用减肥药物，所有减肥药物均有副作用和对人体有害物质。

如果觉得自己身体发胖了，我推荐你用正确的减肥方法，在饮食上，生活上。

1、多做徒步运动，例如走路，坚持不用电梯上下楼等。

2、买品质好的黑木耳粉，泡水喝，因为味道苦涩，如果承受不了，本人建议买黑木耳粉胶囊（非药物，是黑木耳粉灌入胶囊里，可以吞服使用，这样比泡水喝要好一点）坚持每天饭前半小时服用 ，价格便宜，一个半月均可见效。

3、早上喝一杯鲜豆浆，加一勺可可粉，不要吃其它早饭，不要放糖，一个半月会明显发现自己体重减轻。

以上都是我自己的建议，我自己也是这样慢慢减下来的，希望能帮到你。

淘宝上买的一种中药的现配的减肥药"中医世家减肥中药”挺好的，我吃了一个多月瘦了13斤了,我当时买是40天药量135元

掌柜名：妖高贵的狂怒 店铺名字：中医世家中医药馆.

绝对不是广告哦，如果对您有帮助，请采纳我的答案，谢谢.

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