苹果和窝笋菜能熬粥吗

苹果和窝笋菜能熬粥吗

苹果和莴笋菜都能熬粥
苹果粥
1，苹果一个，洗净去皮去核，切成小块，备用。
2，粥在煮到米开花的时候将之前准备好的苹果到进去，小火熬煮。
3，粥熬到米粘稠，苹果完全熟烂就可以吃了。
苹果含有丰富的维生素，和大米的营养放在一起更佳。不适合糖尿病患者的朋友食用。
莴笋叶粥
莴笋叶粥其实是一道很传统也很平常的一道粥。在我们到家从农村到城里一年四季都能见到，没有莴笋叶的时候就会用麦菜代替。蔬菜粥是很有营养的，老少皆宜。
1，莴笋叶洗净，切碎。
2，粥煮到八成熟的时候将切好的莴笋叶进过里，等粥煮熟了就可以吃了。
3，在放入莴苣叶的时候可以放点食用油，那样叶子不会黄掉。
4，因为是蔬菜粥，不需要熬太久。如果想粥熬得久一点，那莴苣叶也要晚点放。
老人小孩吃要将莴苣叶切碎些。

应该会好难喝吧？

苹果熬粥不错，莴苣菜也可以没啥滋味，可以放点糖。

苹果和窝笋菜可以熬粥喝。
做法
1、莴笋切片洗净切成小块。大米洗净
2、将大米、莴笋放入锅中煮沸转小火慢慢熬二十分钟。
3、放入苹果煮五分钟左右，加盐即可。

苹果和窝笋菜可以熬粥喝。口感清香鲜美，营养丰富。
黑米薏米排骨粥
做法
1、排骨切片、洗净切块备用。
2、莴笋切片洗净切成小块。大米洗净
3、将大米、莴笋放入锅中煮沸转小火慢慢熬二十分钟。
4、放入苹果煮五分钟左右，加盐即可。

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