这两天爸妈不在家，我一个人克制不住，这两天玩手机，昨天连续玩了四五个小时，今天玩了六个小时。

这两天爸妈不在家，我一个人克制不住，这两天玩手机，昨天连续玩了四五个小时，今天玩了六个小时。 现在想想，好后悔。我近视300多度，我会不会因为这上涨好多度？

要多多的克制一下自己，如果近视度数到了非常高的地步，也可以做个手术恢复，然后一定要多多的控制好自己
适当的休息，做眼保健操，远眺几分钟之类的可以减轻眼部疲劳。都是学生，身体最重要，尤其是初中和高中，尽量少玩，我以前也这样，慢慢就好了，如果有兴趣可以分散注意力，比如魔方，拼图之类的。

没事的，有时候我也会玩很长时间，然后就会担心这，担心那的。以后注意就好啦，现在玩也玩了，担心这个也没有用了。以后多注意点。滴点眼药，做一下眼部按摩，有好处的～

你多大了，首先如果你还小。度数会长得比较快，但是也不可能因为这两天就有很大变化，以后你注意保护也不会有大影响的。反之，视力会下降很快。如果你已经到一定年龄了，基本上是18周岁，这以后你的视力基本定型，不会有很大变动了。总之一句话，还是要看以后得保护。望采纳，谢谢！

要克制自己，多出去锻炼身体也是有益的

我也近视，建议你赶紧戴眼镜，控制住别继续近视加重，减少眼部肌肉疲劳，如果肌肉萎缩了肯定会近视加重。戴好的镜片，到了二十四五岁肌肉就不再变了，那时候就不会近视加重了。到时候想办法激光打眼就可以了。心里话

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