饭后多久练瑜伽最适合
答案:2 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-01-27 23:51
- 提问者网友：富士山上尢
- 2021-01-27 14:43
饭后多久练瑜伽最适合
最佳答案
- 五星知识达人网友：猎心人
- 2021-01-27 15:02
饭后3到4个小时比较适合做瑜伽。但是其实做瑜伽最好的时间应该是清晨起床空腹的时候练。
全部回答
- 1楼网友：春色三分
- 2021-01-27 16:34
1.练习需要空腹,饭后2~3小时,流质30分钟左右可进行瑜伽练习.
2.需要穿宽松有弹性的衣服,赤脚为佳,去除身上一切又束缚的事物.如果没有特别说明,一律用鼻腔呼吸,可以温暖过滤空气.
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