黑色素高的食物有哪些？

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解决时间 2021-01-02 14:22

提问者网友：别再叽里呱啦
2021-01-01 21:12

黑色素高的食物有哪些？

最佳答案

五星知识达人网友：枭雄戏美人
2021-01-01 22:01

含黑色素高的食物，黑色素即使一种色素，着大多数黑色食物就应该含有很高的黑色素，比如粮豆类中的黑米、黑糯米、黑豆、黑芝麻，禽类中的乌骨鸡，水产类中的黑鱼、泥鳅、甲鱼、海带、海参、墨鱼、田螺、乌龟;果蔬类中的荸荠、乌菱、黑桑椹、黑木耳、发菜、紫菜、黑紫色茄子、香菇等等，这些都是黑色素含量相对很高的食物，若要补充的话多吃富含酪氨酸与矿物质的食物以及硬壳类食物，这样才更有效。望答案对楼主有帮助1

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1楼网友：鸽屿
2021-01-01 23:15

感谢回答，我学习了

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