我饮食清淡从小不食肉又不肥胖，为什么低密度脂蛋白是3.8

我饮食清淡从小不食肉又不肥胖，为什么低密度脂蛋白是3.8

总体来说低密度脂蛋白偏低的原因主要是由于生活中饮食不合理，摄入脂肪过低造成的，有些人过度减肥造成低密度脂蛋白偏低会严重影响身体健康。
另外肝病患者肝脏代谢异常及低密度脂蛋白肝脏合成障碍都会引起低密度脂蛋白偏低。
低密度脂蛋白偏低的原因有以下几个方面：
一、日常生活中，时运动量过大。
二、摄入脂肪过低，饮食不合理。如过多摄入青菜和水果等清淡的食物，而动物的内脏等含脂肪较多的食物摄入量过少。
三、肝脏代谢异常及低密度脂蛋白肝脏合成障碍都会引起低密度脂蛋白偏低，也就是我们常说的肝功能异常。

不是说不吃肉不肥胖就不会有健康问题，有时候，饮食不当或者喝酒抽烟厉害都会有这个问题的。意见建议：你的情况需要注意严格低盐低脂低糖饮食，严格戒酒，多食蔬菜水果，多喝水，增加体力活动和体育锻炼

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