我想问一下睡觉时轻微一点响动都可以把我吵醒，这是不是病啊?

每天晚上睡觉时,就算我在困,睡着后一轻微一点声音我就会被吵醒!

我想问一下睡觉时轻微一点响动都可以把我吵醒，这是不是病啊?....................................

经常在空气好的环境里做一下运动，稍微有点要出汗就可以，增加血液中的含氧量，也叫有氧运动。二是散步，每天散步距离6公里左右，也叫补阳气。

在饮食方面，每餐都有粥或者是汤，食物中增加葫箩卜、大箩卜、红薯类。

还可以每天睡觉前用热水烫脚30分钟，水凉了要及时加热水或者用个热得快加热，保持水的温度，烫的要出汗为好，睡前用十指向后梳头十几下，从上往下推小肚子200---300次，自己感觉舒服为好。对你会有疗效，请试试。

祝你健康

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不是病．放松听歌

这不是病，是因为自己睡的比较醒而已。

只是睡得比较浅而已

http://baike.baidu.com/view/513440.htm

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