如何能让自己的个子张的快

如何能让自己的个子张的快

这就要看你的年龄了！如楼上的仁兄所说，检查一下你的骨骺线是否已经闭合。
骨骺板本身是一层软骨。是软骨的一种，不同于一般的终身不骨化的软骨（比如耳朵，鼻子上的软骨），而是随着生长逐渐骨化的软骨。
在长高的时候，骨骺板虽然在逐渐骨化，但是本身并不变少（薄），从而保证我们长骨的生长，当青春期开始发育一段时间后，随着性激素的分泌，可以理解为骨骺再逐渐骨化后没有继续生长的能力，全部骨化完，也就不再有生长的空间和原料了。
这也就是说，我们在青春期发育后，骨骺线闭合后，就不会再长高了（只考虑长骨），因为长骨不再长了，就是腿，胳膊不再变长
之说以有二十三，窜一窜的说法，是因为是我们可以通过 非长骨的组织来长高一些，尤其是脊椎变长，包括骨和骨间组织 （这个对相当一部分人还是很明显的）
骨骺线模糊是表示要闭合了，但是 下肢的闭合会比上肢晚一些。男生会比女生晚一些（这也是性发育，激素分泌的效果）。 对于一般人来讲二十一，二（男生）也算是最晚的实现了。
所以一定要加强锻炼（坚持早上起来做几个引体向上，多打篮球==）和营养啊，锻炼是良性刺激，会使骨头更努力的长长，而营养保证了原料的供给。

你多大了 如果是在骨线没有闭合之前的话 打篮球是最好的办法 骨线闭合后嘛 就是断骨增高了（有一定的危险性 但这是骨线闭合后的唯一办法了 也是目前最快的）

喝牛奶+做运动（跳高，打篮球之类的）

最见效了，土归土，不过还是顶用啦！

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