姐妹们还吃老酸奶么？酸奶都不能吃了，那到底吃什么好啊~~~~~~

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酸奶因为含有较高的糖份，可能要适量。按理来说，如果条件允许的话，自己也受得了那个味的话，建议喝专门的孕妇奶粉。据说孕妇奶粉营养全面，脂肪含量更低。但听个别朋友说可能容易长胖或易上火。我没有喝过孕妇奶粉，原因有二：一是直到第五个月我才能忍受牛奶（怀孕前我一直喝牛奶），因为一碰甜的，喉咙里就起痰，吐。其实整个孕早、中期也没什么妊娠反应，就是不能忍受甜的、辣的、气味很敏感。二是孕妇奶粉很贵，据很多人说很腥的，怕不吃了浪费，而且我头三个月有吃叶酸和VE，三个月后一直有吃玛特纳。第二十周的时候医生开了一些钙片和铁片、VC给我，六个月开始能接受普通牛奶了。虽然上课时那些孕妇奶粉公司的人说普通牛奶能量太高，管不了那么多了。仅供参考。牛奶、酸奶什么的尽量喝纯牛奶和原味牛奶，这些奶的质量要相对好一些，添加的东西少一些。在中国没有绝对的安全。

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