鸡蛋包有什么营养价值

答案:2 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-03-02 18:09

提问者网友：捧腹剧
2021-03-02 04:30

鸡蛋包有什么营养价值

最佳答案

五星知识达人网友：骨子里都是戏
2021-03-02 04:48

荷包蛋的营养价值
蛋白质
荷包蛋里面的蛋白质成分和人体所需要的成分比较接近，并且包含了人体必需的8中氨基酸。而我们知道，人体的细胞、酶等都是离不开蛋白质的参与的，所以蛋白质对人体正常生命活动具有重要的作用。
卵磷脂
荷包蛋里的卵磷脂对人体的的神经系统发育具有重要的作用，所以平时用脑较多的人群可以多吃一些荷包蛋。
维生素
荷包蛋里面含有维生素A、维生素D、B族维生素等，都是维持身体正常活动所必需的维生素。例如人体如果缺乏维生素A的话，就会影响视力，缺乏维生素D的话，就会导致患上骨质疏松或者佝偻病等。
矿物质元素
钙、磷、铁等矿物质元素对人体也是具有重要的意义。

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1楼网友：長槍戰八方
2021-03-02 05:59

怎么搞它还是鸡蛋

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