鱼怎么做好吃，蒜苔炒墨斗鱼的家常做法

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解决时间 2021-02-14 09:09

提问者网友：戎马万世
2021-02-14 03:31

鱼怎么做好吃，蒜苔炒墨斗鱼的家常做法

最佳答案

五星知识达人网友：时间的尘埃
2021-02-14 04:56

主料
墨斗鱼
400克

辅料
油
适量
盐
适量
葱姜蒜
适量
蒜苔
适量
红尖椒
适量
鸡精
适量
酱油
适量

步骤

1.将墨斗鱼割开取出黑墨球并将将墨鱼表面的一层薄膜剥下来洗净

2.将墨斗鱼切成条

3.锅里油烧热放入葱姜蒜酱油爆锅

4.先将切成段的蒜苔倒入翻炒

5.将墨斗鱼倒入翻炒

6.将辣椒盐倒入翻炒

7.将鸡精倒入翻炒入味即可

全部回答

1楼网友：三千妖杀
2021-02-14 07:01

步骤 1.将墨斗鱼割开取出黑墨球并将将墨鱼表面的一层薄膜剥下来洗净 2.将墨斗鱼切成条 3.锅里油烧热放入葱姜蒜酱油爆锅 4.先将切成段的蒜苔倒入翻炒 5.将墨斗鱼倒入翻炒 6.将辣椒盐倒入翻炒 7.将鸡精倒入翻炒入味即可

2楼网友：旧脸谱
2021-02-14 06:11

墨斗鱼味甘、咸、性平，含蛋白质、糖类、多种维生素和钙、磷、铁等矿物质，具有壮阳健身、滋肝益气、养血滋阴、益血补肾、健胃理气、止血降脂的功效。特别是年老体弱的人要经常吃墨斗鱼，有利于身体健康。(收起) 食材主料墨斗鱼 400克辅料油适量盐适量葱姜蒜适量蒜苔适量红尖椒适量鸡精适量酱油适量步骤 1.将墨斗鱼割开取出黑墨球并将将墨鱼表面的一层薄膜剥下来洗净 2.将墨斗鱼切成条 3.锅里油烧热放入葱姜蒜酱油爆锅 4.先将切成段的蒜苔倒入翻炒 5.将墨斗鱼倒入翻炒 6.将辣椒盐倒入翻炒 7.将鸡精倒入翻炒入味即可小贴士适宜人群：高血压、高血脂、动脉硬化患者

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