吃海带减肥吗？谢谢回答！

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解决时间 2021-10-22 08:08

提问者网友：精神病院里
2021-10-21 11:39

吃海带减肥吗？谢谢回答！

最佳答案

五星知识达人网友：几近狂妄
2021-10-21 12:55

可以的！海带是很不错的减肥食品！热量低，而且对健康有益！对皮肤也好！不过海带含碘很多，所以吃海带同时，就不要吃太多其他含碘的食物了，包括盐，因为现在的盐都含碘！碘是健康双刃剑，不可多，也不可缺~~~ 虽然海带减肥，但是最好是凉拌~因为烹调方法不对，也会造成原本没多少热量的食物，热量翻倍，那就不好了！另外我推荐另外一减肥好食品，就是木耳！木耳排毒效果很好，肠道干净了，自然就瘦了~呵呵！而且木耳热量也很低~我减肥的时候，通常是黄瓜，鸡胸（蛋白质，热量低，我觉得减肥可以没淀粉，但绝不能没有蛋白质！因为减肥重要，可是皮肤更重要！）木耳，海带，青椒丝，长茄子丝~~挑几样混搭凉拌！好吃营养还减肥！多好！

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