营养好吃的零食有哪些

营养好吃的零食有哪些

问题一：比较有营养的零食有哪些？ 可经常吃的零食：
肉类、海产品、蛋类：比如水煮蛋、水煮虾等谷类：无糖或低糖燕麦片、煮玉米、无糖或低糖全麦面包、全麦饼干等豆及豆制品:豆浆、烤黄豆、烤黑豆等蔬菜水果类 比如 香蕉、西红柿、黄瓜、梨、桃、苹果、柑橘、西瓜、葡萄等奶及奶制品比如 纯鲜牛奶、纯酸奶等
坚果类 花生米、核桃仁、大杏仁、松子、榛子等薯类 蒸、煮的红薯、土豆等饮料类 不添加糖的水果汁、蔬菜汁 比如不加糖的鲜榨橙汁、西瓜汁、芹菜汁问题二：什么零食有营养 说实话,绝大多数的零食对人是没有什么太大的好处的!多数是一些碳水化合物和不饱和脂肪及胆固醇,很少有什么益处!我建议最好少吃1我也是年青人,我也爱吃一些零食,但要有选择性.比如说一些粗粮饼干,一些富含乳酸菌的酸奶,或脱脂奶.还有少量的花生.我希望你能把水果当作零食食用,膨化食品,如什么上好佳,妙脆角什么的不要吃,我估计你是个女孩子,为了身材,为了美丽,适当忌忌嘴!有好处的!问题三：哪些零食既好吃又有营养？ 你好。
碳水化合物谷物类：麦麸饼干、燕麦饼干、麦片，选择的时候主要看脂肪含量，一般好吃一些的100克脂肪通常在17克左右，有低脂的，但是也要看好膳食纤维，一般建议选择膳食现在100克在5克以上的。
水果类的：圣女果、各类果蔬等等，当然也有丰富的维生素。
蛋白质按照自己的膳食营养所需摄入，可以选择喝一些豆奶这样的植物蛋白，最好是自己用豆浆机做，平时也可以喝一点牛奶，如果喜欢美食的话，最好自己做一些烹饪。问题四：有没有什么零食是好吃又营养的啊 有的啊。。
强烈推荐歪大嘴零食，它是采用冻干技术脱水技术，将水果蔬菜冻干，保留了食物原有的营养成分。吃零食不仅仅能解馋，更能补充营养。问题五：哪些休闲零食比较好吃？ 乐渔的鱿鱼丝楼主可以去尝尝看，你会喜欢的哦，低热量高蛋白的营养零食，还有什么比它更值得品尝呢。问题六：有什么零食可以充饥，好吃，有营养 果冻，有饱腹感也好吃，营养不知道问题七：有什么健康零食既好吃又营养吗？ 推荐你吃果然多CC果卷，它是一种健康的水果小食，含50%果汁，含维C，不含防腐剂、有1绩种口味：有活力草莓，紫晶葡萄，热岛菠萝，香甜蜜瓜，清新苹果，玉露蜜桃，阳光甜橙，新爽山楂和蜜香芒果以及牛奶。问题八：有营养的健康零食有哪些啊？ 我不太吃零食问题九：有什么零食可以充饥、好吃、有营养? 桃片，蛋黄派，肉丝饼，老婆饼，绿豆糕等等，这些都可以啊，更多好吃的零食你可以上 玉蓝购 看看。

好好学习下

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