我有强迫症.做事情很慢.要重复好多遍.怎么办??

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解决时间 2021-04-15 02:29

!!!!!!!.都没改过来!!.在考试中也因为这样经常考失败.因为动作慢.时间不够!!.晚上关门要N遍!!!!!!!!.我才是青春期的人.18岁.我真的饿不知道该怎么办.家里人已经说我无数遍了.但是至少有3年了.不然很难受.我到底该怎么办啊!.每天都动作很慢我天天强迫自己做很多事情

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如果你一个小时关二十次门，那么在有人监督或者自己控制的情况下减到一小时十五次或者十次，这样你就会有一个初步的控制力，之后慢慢减少，会有一个缓解。

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不用在意的，就像你平时打个喷嚏一样的忽略掉，都是很正常的情况，你反复确认完了就行了，要学会接受。

我小时候也会像这样,现在好了.下次再关门的时候记着已经关了一次了,就再别想它了,即使你再感觉会被偷东西也别管它.做其它的事也一样,时间一长就好了.

我很理解你的心情，这是功能性的疾病，及时治疗是可以康复的。

典型的强迫症状~缺少安全感~现在应该找到病因,是什么原因? 童年阴影?家庭环境?还是学习压力?

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