减肥能吃茄子吗

减肥能吃茄子吗

最近，王女士从口耳相传中学到了一个减肥的奇门怪招生吃茄子。王女士把茄子减肥的秘密婉婉道来，似乎很有道理。今天美容大王就与大家一起分析生吃茄子到底能不能减肥。
　　王女士说这个减肥秘方是从同事那学来的，并且小有成效。我们都做过红烧茄子，我们也都知道炒茄子时很吸油，如果生吃茄子的话，茄子就能把肚子里的油脂一点点吸干，最后就排出体外了王女士如是说。
　　专家还提醒说，生吃茄子可能使一些过敏性体质的人出现肚子痛、拉肚子的现象，希望大家不要轻易尝试。
　　专家最后解释说,其实茄子有一定的减肥作用，比如其热量含量低，纤维素含量高，但是要避免大油炒茄子的做法，因为那样会把更多的油脂带人体内，适得其反。美容大王推荐您多吃蒸茄子，这样既能增加膳食纤维、又可避免过量油脂的摄入。

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