1，椭圆机每次练多久能减肥
答案:2 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-02-14 20:44
- 提问者网友：佞臣
- 2021-02-14 12:14
1，椭圆机每次练多久能减肥
最佳答案
- 五星知识达人网友：酒者煙囻
- 2021-02-14 12:33
椭圆机是有氧运动，用之前先拉伸热身一下，有氧器材建议使用时间是30分钟以上
全部回答
- 1楼网友：归鹤鸣
- 2021-02-14 13:01
减脂定律，消耗大于输入。
消耗包括基础代谢加活动代谢，输入就是吃进身体的（食物乘以能量转化率减去排泄物）卡路里，你的问题之问了消耗，没提你的输入，不知道能不能减肥。
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