我这种食欲问题严重吗？

我早上没有食欲，甚至说很不想吃东西。但是想到不吃早饭对身体相当不好，读书的时候我每天早上要强行吃一点，但是吃得很痛苦，还有想吐的感觉。说明一下，我在3年前就养成了不吃早饭的习惯。

我平时的食欲也不好，两天不吃东西不觉得饿，到第三天才有感觉。

我知道我食欲除了问题，这是不是特别严重啊？

江中健胃消食片

仓鼠爱运动，你把它放到一个空旷一点的地方，让它跑跑，这样它就会喜欢上跑步了，（晚上最好12个小时）要是它平时不怎么喜欢吃东西的话呢就要多花心思了，买很多仓鼠的食品，让它每天吃一样，看哪样留得最少，以后就喂那样，这样它就会吃的胖胖了。 希望你的仓鼠健康 谢谢你认真地看完我的答案，如果我的答案对你有帮助请采纳并评价原创与能解决

是很严重的问题，应该是青春期厌食症

厌食症的病因

　　1、多有过度追求身体苗条的心理。由于担心发胖，认为胖就是不健康、不美，瘦就有精神、有魅力，所以对身材的要求和对自己的期望，使她们非常注意饮食和体重，唯恐进食就会发胖，所以少吃或不吃食物，或者吃进后再设法吐出来。多见于那些谨小慎微，自我控制能力强的成功女性。

　　2、性格内向，敏感、多疑、偏激、情绪不稳定、无端的挑剔和喜好。

　　3、与体内激素分泌失调有关，如雌激素、甲状腺激素分泌下降、皮质类固醇激素升高等。

　　4、常有争强好胜,做事尽善尽美,喜欢追求表扬,自我中心,神经质;而另一方面又常表现出不成熟,不稳定,多疑敏感,对家庭过分依赖,内向,害羞等.

中医治疗

　　1、中药治疗

　　治疗厌食症必须分型论治，治疗方法及参考药方以下：

　　(1)：食滞型 由于长期饮食不节，导致食无滋味。应采用消食导滞方法。

　　玉竹15克 山楂12克 鸡内金12克 麦芽12克 神曲12克 白术15克 陈皮6克 黄芪24克 党参18克

　　云苓15克 淮山15克 白芍10克 金银花10克 薏苡仁10克

　　(2)：湿困于脾型 由于脾失健运，导致湿困体内，有胸闷、呕吐症状。应采用健脾燥湿方法。

　　广藿香10克 木香10克 葛根12克 苍术10克 佩兰10克 泽泻12克 白芍10克 白术15克

　　党参18克 神曲12克 肉豆蔻10克 薏苡仁15克 川朴10克 陈皮6克

　　(3)：脾胃阴虚型 由于大量进食辛辣火燥食品导致伤阴，引起口干咽干，干渴无比，形体消瘦，烦躁不安。应采用养阴养胃方法。

　　北沙参12克 麦冬10克 玉竹12克 鸡内金12 山楂12克 黄芪24克

　　党参18克 白芍12克 陈皮6克 淮山18克 金银花12克 生地10克 白术15克 砂仁9克 云苓15克

　　2、推拿疗法：

　　①常规手法：推五经(脾经补100～300次，肝经清80～160次，心经补80～160次，肺经补80～160次，肾经补100～200次，掐四逢5～10遍；揉运神阙80次；揉运中脘80次；摩腹20～60圈(男顺时针转，女逆时针转)；拿肚角20次；揉按足三里60次；捏脊3～8遍。

　　②随症加减：腹胀食积者，揉运中脘用消导法，清大肠80～120次，七节骨推下30次；大便次数增多者，大肠补80～120次，揉龟尾80次，七节骨推上40～60次；便中挟不消食物者，大肠补80～1 60次

心理治疗

　　包括疏导病人的心理压力，对环境、对自己有客观认识，找到适应社会的角度及处理和应付各种生活事件的能力。另外，对健康体魄的概念，标准体重的意义，对自己的身体状况有客观的估价。了解食物、营养学方面的知识。对于家庭关系紧张的患者，必要时可请家人做家庭心理治疗。

　　行为矫正是心理治疗的另一类型，主要是促进病人体重恢复，可采用限制病人的活动范围及活动量，随着体重的增加，逐步奖励性地给予活动自由，这种方式一般要在医院中当病人体重极低时采用。

[编辑本段]厌食症的预防

　　(1)定时进餐，适当控制零食

　　所谓定时进餐，就是按顿吃饭。小儿正餐包括早餐、中餐、午后点心和晚餐，三餐一点形成规律，消化系统才能有劳有逸地“工作”，到正餐的时候，就会渴望进食。绝对不让孩子吃零食是不现实的，关键是零食吃得不能过多，不能排挤正餐，更不能代替正餐。零食不能想吃就吃

冷饮

，应该安排在两餐之间，或餐后进行，否则会影响食欲。

　　(2)节制冷饮和甜食

　　冷饮和甜食，口感好，味道香，孩子都爱吃，但这两类食品均影响食欲。中医认为冷饮损伤脾胃，西医认为会降低消化道功能，影响消化液的分泌。

甜食

甜食吃得过多也会碍胃。这两类食品饱腹作用强，影响吃正餐，所以要有节制。最好安排在两餐之间或餐后1小时内。

　　(3)饮食合理搭配

　　小儿生长发育所需的营养物质要靠从食物中摄取，但对这些营养素的需要并不是等量的，有的营养素需要得多，有的需要得少，所以家长应了解这方面的知识，注意各营养素间的比例，以求均衡饮食。每天不仅吃肉、乳、蛋、豆，还要吃五谷杂粮、蔬菜、水果。每餐要求荤素、粗细、干稀搭配，如果搭配不当，会影响小儿的食欲

饮食合理搭配

。如肉、乳、蛋、豆类吃多了，因它们富含脂肪和蛋白质，胃排空的时间就会延长，到吃饭时间却没有食欲；粗粮、蔬菜、水果吃得少，消化道内纤维素少，容易引起便秘。

　　此外，有些水果过量食入会产生副作用。橘子吃多了“上火”，梨吃多了损伤脾胃，柿子吃多了便秘，这些因素都会直接或间接地影响食欲。

　　(4)讲究烹调方法

　　经过烹调，食物的结构变了，变得易于消化吸收。但烹制食物，一定要适合孩子的年龄特点。如断奶后，孩子消化能力还比较弱，所以就要求饭菜做得细、软、烂；随着年龄的增长，咀嚼能力增强了，饭菜加工逐渐趋向于粗、整；4～5岁时，孩子即可吃成人饭菜。为了促进食欲，烹饪时要注意食物的色、香、味、形，这样才能提高孩子的就餐兴趣。

　　(5)防止挑食和偏食

　　挑食和偏食影响小儿从多种食物中摄取机体所需要的营养，对身体十分不利。要纠正这一不良的饮食习惯，应该从正面教育入手。

　　①家长不要把自己的偏嗜带给孩子，不要当着孩子说自己不喜欢吃什么，也不要强迫孩子吃当时不爱吃的饭菜。

　　②孩子喜欢吃的饭菜要适当地限制，防止过食损伤脾胃。

　　③经常变换饭菜花样，使孩子有新鲜感，提高他们的食欲。

　　(6)保证充足睡眠，适量活动，定时排便

　　睡眠时间充足，孩子精力旺盛，食欲

充足睡眠

感就强；睡眠不足，无精打采，孩子就不会有食欲，日久还会消瘦。适当的活动可促进新陈代谢，加速能量消耗，促进食欲。总之，合理的生活制度能诱发、调动、保护和促进食欲。

　　(7)改善进餐环境

　　小儿和成人不同，注意力容易转移。如进餐时，大人过多地说笑，听广播，看电视，小儿吃饭的注意力很容易被分散，进餐的兴趣随之消失，进餐的动作也就停止了。所以应该排除各种干扰，让孩子专心吃饭。

　　小儿进食是乐事，家长不能过多干涉，更不能强迫孩子进食。否则，孩子感到有压力，就会抑制进食要求，应注意保证小儿有愉快的进餐情绪。有些家庭在进餐时，夫妻之间、婆媳之间发生激烈的争吵，在这种紧张气氛中，孩子不可能有好的食欲，所以不要在餐桌上发生矛盾，力求为孩子创造一个安详、和睦的家庭气氛。另外，尽量让孩子与大人共餐，这样可以提高小儿进餐的积极性。

我也不吃早餐,但我的身体没问题,只是有点瘦

我的同学又的不吃早餐,就得了胃病,建议还是吃吧，吃比不吃好

还有,你说你两天不吃没感觉,可能是你的消化系统的工作效率差了点,做一个胃镜,看看

可能对您的身体有很大的帮助

嗯，很严重。早餐不吃或者少吃的话，对身体会有影响的。

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