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甲流最好的防预措施是什么?

答案:3  悬赏:80  手机版
解决时间 2021-04-14 18:35
  • 提问者网友:我们很暧昧
  • 2021-04-13 20:33
大家支个招儿!谢了!
最佳答案
  • 五星知识达人网友:零点过十分
  • 2021-04-13 21:01

1.预防甲型H1N1流感
   面对甲型H1N1流感 如何保护自己和他人在预防方面,没有必要扎堆去接种人流感疫苗,因为预防季节性流感疫苗对预防甲型H1N1流感并无效果。正确的做法是养成良好的个人卫生习惯,充足睡眠、勤于锻炼、减少压力、足够营养;勤洗手,尤其是接触过公共物品后要先洗手再触摸自己的眼睛、鼻子和嘴巴;打喷嚏和咳嗽的时候应该用纸巾捂住口鼻;室内保持通风等。
  1.养成良好的个人卫生习惯,包括睡眠充足、吃有营养的食物、多锻炼身体勤洗手,要使用香皂彻底洗净双手。
  2.不要用未洗净的手摸眼、鼻或口。
  3.家庭房间多通风,保持屋里空气流通,可以及时吹散病毒,降低它的浓度,减弱它的毒性,从而减少受感染的可能性。
  4.在烹饪特别是洗涤生猪肉、家禽(特别是水禽时)应特别注意。特别是有皮肤破损的情况。建议尽量减少接触机会。
  5.定期服用板蓝根(可以考虑有一定规律性),大青叶、薄荷叶、金银花作茶饮。 
  6.特别注意类似突发高热、结膜潮红、咳嗽、流脓涕等症状的临床表现,应留在家中,并至少与他人保持1米,立即就医,引起重视。
  7.减少到公共人群密集场所的机会,对于那些表现出身体不适、出现发烧和咳嗽症状的人,要避免与其密切接触。
  8不随地吐痰,咳嗽和打喷嚏时用纸巾遮住口鼻,纸巾用后立即丢进垃圾桶。
  9.可以考虑戴口罩,降低风媒传播的可能性。 2、感染后的做法
  ·如感不适,出现高烧、咳嗽或喉咙痛,应待在宽阔的地方,最好去医院,不要去人员密集的地方;
  ·多休息,喝大量的水;
  ·咳嗽或打喷嚏时,用一次性纸巾遮掩住嘴和鼻子,用完后的纸巾应处理妥当;
  ·勤洗手,每次洗手都应用肥皂彻底清洗,尤其咳嗽或打喷嚏后更应如此;
  ·将自己的症状告诉家人和朋友,并尽量避免与他人接触。
   3、家人出现流感症状后的做法
  ·将病人与家中其他人隔离开来,至少保持1米距离;
  ·照料病人时应用口罩等遮盖物遮掩住嘴和鼻子,遮盖物使用后应丢弃或清洁;
  ·与病人接触后应用肥皂彻底洗净双手,病人居住空间应保持空气流通。
   4、如自己认为需要治疗时的做法
  1.去医疗机构之前,应该首先与医护人员进行联系,报告自己的症状,解释为何会认为自己感染了甲型H1N1流感;
  2.如果没有办法提前与医护人员联系,那么当抵达医院寻求诊断时,一定尽快把怀疑自己感染甲型H1N1流感的想法告知医生;
  3.去医院途中,尽量用口罩或其他东西遮盖住嘴和鼻子。


2009年3月日本和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒,人感染后的临床早期症状与流感类似,有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等,还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重,进展迅速,可出现病毒性肺炎,合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤,严重者可以死亡。


  中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验,对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上,针对不同人群制定本预防方案。


  

一、生活起居预防


  


  (一)“虚邪贼风,避之有时”,及时增减衣物,以适寒温;


  (二)“食饮有节”,饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品;


  (三)“起居有常”,作息要有规律,多动、早睡;


  (四)“精神内守,病安从来”,保持心态平衡,“恐则气下,惊者气乱”,对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。


  

二、饮食预防


  


  饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。


  二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮;


  姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用;


  桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服;


  薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃;


  鲜鱼腥草30—60g,蒜汁加醋凉拌;


  鲜败酱草30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃;


  鲜马齿苋30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃;


  赤小豆、绿豆适量熬汤服用。


  绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包,服用;


  若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。


  


  

三、药物预防


  


  (一)成人


  1.太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g


  适用人群:素体虚弱,易于外感的人群。


  煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。


  2.大青叶5g、紫草5g、生甘草5g


  功能:解毒清热


  适用人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。


  煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。


  3.桑叶10g、白茅根15g、金银花12g


  功能:清热宣肺


  适应人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。


  煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。


  4.苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g


  功能:健脾化湿


  适应人群:面晦无光,常有腹胀,大便偏溏。


  煎服法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。


  建议不同人群在执业医师的指导下使用,在流行期间可连服用3—5剂。


  (二)儿童


  藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g


  功能:清热消滞


  适应人群:儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”,口气酸腐,大便臭秽或干燥。


  煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。


  (三)服用中药预防感冒需要注意事项:


  1.老人应在医师的指导下适当调整用量服用;


  2.慢性疾病患者及孕妇慎用;


  3.预防感冒的中药不宜长期服用,一般服用3—5天;


  4.服用期间或服用后感觉不适者,应立即停止服药并及时咨询医师;


  5.对上述药物有过敏史者禁用,过敏体质慎用;


  6.不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。


  

四、藏香熏治预防及其他


   1.藏宝避瘟散


  此香药是古格藏香坊根据西藏医学著作《四部医典》理论和配方制作,具有清除瘟疫疾病、传染病及其他疾病颇具疗效。为了让大家能预防疾病瘟疫,<古格藏香坊>将配方拿出向全世界公布。


  2.除晦辟邪熏香


  本熏香是如是香坊依参照传统中医学理论及相关典籍的记载,结合藏药的功用,以诸檀等纯阳刚烈的香料为骨芳香辟秽,用清热解毒法、以毒攻毒法之方式调和诸中药藏药制成。预防、谴除疫病效果极佳。


  3.烧熏辟疫大鹏香


  本藏香取材于《四部医典》藏医熏治养生理论,采用各味上等名贵药材,通过烧熏达到预防并治疗疫病等效。


  4.中药贯众、安息、苍术、艾叶等。


  方法:点燃熏闻即可。或制成香囊,随身携带,除瘴避秽。

全部回答
  • 1楼网友:不如潦草
  • 2021-04-13 23:02
做到空气流通,远离人群,多做体育活动。
  • 2楼网友:低血压的长颈鹿
  • 2021-04-13 21:25
不和陌生人交往,尽量不去公共场所
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