为什么这几天老是半夜醒过来。
答案:1 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-07-17 06:07
- 提问者网友：椧運幽默
- 2021-07-16 05:14
为什么啊，上班还头疼...
最佳答案
- 五星知识达人网友：逃夭
- 2021-07-16 06:42
没啥大不了的，方便一下，回去继续睡！
物我两忘，无欲无求，天人合一，顺其自然。心静就是真功夫！
做一下腹部按摩法：
方法是单手手心贴在腹部以肚脐为中心，顺时针按摩和逆时针各按摩相同的圈数，直至手掌心感到热，累了可以换另外一只。做的同时并配合深长的呼吸，一定要静心！注意力集中在呼吸和按摩上。这样的按摩可以促进肠蠕动，加快消化和提高肠道的吸收功能，还可以促进睡眠，提高睡眠质量。坚持吧，你会受益一生！
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