减肥达人张长青做的什么减肥操

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解决时间 2021-02-28 02:29

提问者网友：城市野鹿
2021-02-27 05:55

减肥达人张长青做的什么减肥操

最佳答案

五星知识达人网友：旧脸谱
2021-02-27 07:18

减肥最好的方法是：做有氧运动，慢跑或快步行走。不要相信那些宣传，你适当控制饮食，多吃粗纤维含量高的食物，合理饮食，增加体育锻炼，体重很快就降下来。我坚持4个月，体重有原来的198斤减到152斤，我现在每天适当控制饮食，每天坚持步行1个小时，半年了，体重没有反弹。祝你减体重成功，关键是毅力，要有恒心，必须坚持。

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1楼网友：话散在刀尖上
2021-02-27 08:41

这个没听过不过郑多燕的减肥操还是挺有名的

2楼网友：梦中风几里
2021-02-27 08:07

是不是郑多燕的？减肥一定要注意身体！要使用正确健康的减肥方法，瘦身操+雅诗儿+合理的饮食！

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