柿子的热量高吗？

答案:6 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-12-23 14:59

提问者网友：却不属于对方
2021-12-23 03:19

柿子的热量高吗？

最佳答案

五星知识达人网友：佘樂
2021-12-23 03:58

食用

甜柿可以直接食用，涩柿需要人工脱涩后方可使用7a64e58685e5aeb931333231633165。脱涩的方法一般有放置一段时间，和用温水或石灰水浸泡等方法。

除鲜食外，柿子整个晒干之后可以制成柿饼。柿子还可以酿成柿酒、柿醋，加工成柿脯、柿粉、柿霜、柿茶、冻柿子等等。

在北方，尤其是山东一些地区，有用柿子来做柿子煎饼。

营养和保健

营养成份表

每100克食物中

总热量

- 脂肪

- 碳水化合物

- 蛋白质 48千卡

0.9千卡

44千卡

2.8千卡

蛋白质 0.7克

总脂肪

- 饱和脂肪酸

- 多不饱和脂肪酸

- 单不饱和脂肪酸 0.1克

碳水化合物 11克

无机盐 2.9克

常量元素

- 钙

- 磷

- 镁

- 钠

- 钾 -

10毫克

19毫克

微量元素

- 铁

- 锌

- 碘

- 硒

- 钾 -

0.2毫克

19毫克

维生素A -

维生素B

- 维生素B1

- 维生素B2

- 维生素B3

- 维生素B12 -

维生素C -

维生素D -

维生素E -

柿子含有丰富的蔗糖，果糖，纤维素等碳水化合物，还含有蛋白质、钙、磷等营养成分。柿子的涩味是由鞣酸（又称单宁酸）引起的，故不宜多食。

产地和品种

柿子性味归经

性味性寒，味甘涩

归经肺经

功效肺生津，清热止血，涩肠健脾，解酒降压。

宜忌

宜食

忌食螃蟹白薯

柿子原产中国，在各地分布较广，栽培已有一千多年的历史。中国、日本、韩国和巴西是主要产地。

柿子的品种有1000多个，主要分为甜柿和涩柿子两类，前者成熟时已经脱涩，后者需要人工脱涩。品种有河北北京一带的磨盘柿、莲花柿，甜心柿，山东的牛心柿、耿饼柿，铃灯柿，鸡心柿，红柿，干帽柿、马奶头，绵柿，大红袍柿，罗田甜柿等。

全部回答

1楼网友：像个废品
2021-12-23 07:33

桔子热量很高，含糖量高。

2楼网友：街头电车
2021-12-23 05:58

这样说吧，含糖高的，热量一定高。包括柿子、芒果之类。

3楼网友：轻熟杀无赦
2021-12-23 05:05

一个小点菜包大概80大卡的热量，拳头大小的就有100大卡了，看你吃的是什么样的。肉包应该比菜包高点而且肉馅还有较高的脂肪和蛋白质，建议不要吃肉包了。一个柿子的热量大概90大卡，柿子的含糖量还是比较高的，热量在水果中也不算小，建议如果是在减肥的话就不要吃柿子了，可以吃苹果和柚子，这两种水果都是减肥的，还有木瓜也超好，不仅热量超低而且还可以美容养颜。

4楼网友：鸠书
2021-12-23 04:31

当然

5楼网友：廢物販賣機
2021-12-23 04:22

不会有人对它有这么多的理解吧楼上你的强！

我要举报

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息