皮肤晒伤怎么办

前几天运动会整天在太阳下暴晒，皮肤都晒的又黑又干，还有些痛，现在是不痛了，但是尤其是鼻子上，还是黑黑的，而且很皱，很多皮裂了似的，看起来或是摸起来都不爽，而且鼻子旁粉刺和小小的脓也出来了，怎么办，请支招。

.皮肤晒红的急救：这时需用蘸了化妆水的化妆棉敷面。最好是不断交替敷面，直至皮肤感到冰凉为止。
2.皮肤灼伤的急救：这时可用化妆水放入冰箱冷却，然后取出已凝结的冰块敷之。如果条件允许，还可用富含水分的面膜来缓解。
3.皮肤疼痛的急救：这种情况差不多已达到烫伤的地步，唯一的急救办法是采用冰敷，不要搽任何护肤用品。如果手部和足部晒伤时，可用沾过冰水的毛巾包起冰块敷之，直到肌肤感觉舒服为止。
4.当晒伤的皮肤得到缓解之后，应补充水分：首先，在沐浴时用泡沫式敷面霜进行保湿，经过一段时间再冲洗掉。然后，用含保湿成分的润肤乳涂在面部，用手掌轻轻按压面部，以促进皮肤对水分的吸收。

抹防晒霜

冷水浴和不含刺激性物质的润肤霜（最好含维他命e）。

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