腰椎崩裂中度，可不可以练瑜伽
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解决时间 2021-02-01 08:55
- 提问者网友：伴风望海
- 2021-01-31 21:06
腰椎崩裂中度，可不可以练瑜伽
最佳答案
- 五星知识达人网友：你哪知我潦倒为你
- 2021-01-31 21:22
有助于缓解颈部头倒立
功效：促进全身血液循环，拉伸脊柱，美化身体线条，有助于使神经安宁，改善睡眠，从而帮助消化，并减少腰围线上的多余脂肪，强壮腹部器官，具有减肥及美容的功效，并消除两肩的僵硬和风湿痛，强化手臂和腰背部的力量，美化身体曲线，防止肌肉松弛下垂。
风吹树式变体
功效，同时增强腿部的肌力，肩部，腰部和腿部的疼痛。
3
侧角伸展
功效：有助于促进胸部的发育，帮助伸展侧腰并拉伸小腿肚子和大腿肌肉，同时刺激肠胃系统的蠕动
功效：促进全身血液循环，拉伸脊柱，美化身体线条，有助于使神经安宁，改善睡眠，从而帮助消化，并减少腰围线上的多余脂肪，强壮腹部器官，具有减肥及美容的功效，并消除两肩的僵硬和风湿痛，强化手臂和腰背部的力量，美化身体曲线，防止肌肉松弛下垂。
风吹树式变体
功效，同时增强腿部的肌力，肩部，腰部和腿部的疼痛。
3
侧角伸展
功效：有助于促进胸部的发育，帮助伸展侧腰并拉伸小腿肚子和大腿肌肉，同时刺激肠胃系统的蠕动
全部回答
- 1楼网友：爱难随人意
- 2021-01-31 21:37
不可以，炎症没有消除是不可以的。如果炎症消除后，在医生指导下练瑜伽做康复疗养。
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